产后新妈妈一定要脏着过月子吗

• 产后新妈妈一定要脏着过月子吗
  
  产后很多新妈妈都会问：坐月子的时候能不能洗头梳头？
  
  其实新妈妈完全可以洗头、梳头，只不过要遵循正确的方法，这样既能让头皮清洁干净、让妈妈感觉舒适，又不会影响妈妈的产后恢复。
  
  为什么会有月子不能洗头的说法？
  
  这主要是因为过去人们生活的环境比较差，在卫生方面的需求远远比不上现代人。古代取水不便，要么到河边提水，要么到井里打水，水中难免会有细菌、杂质，可能引起产妇感染。古代没有方便的淋浴，烧水洗头也很不方便，要砍柴捡柴、烧柴火灶、倒水换水，水温也不好控制，忽冷忽热，对产妇的健康十分不利。古代房间里没有浴霸、空调之类的保暖设施，也没有干发帽之类的“神器”让头发快点变干，所以天冷的时候产妇洗头很容易着凉受寒，惹来“月子病”。
  
  
  
  正因为上述这些原因存在，老人们才会苦口婆心地劝说产妇忍一忍，忍到出月子就可以洗头了。
  
  不过随着时代的变迁，我们现在的生活条件是越来越好了，过去的一些生活常识已经不适合于现在的实际情况了，我们也不用再刻意遵守过时的老规矩，而是应当在健康的前提下，去做一些对身体有益的事情。
  
  产后妈妈洗头有哪些注意事项？
  
  虽然我们说新妈妈在月子里是可以洗头的，但妈妈也还是应当注意以下这几点，才不会对身体造成损害：
  
  根据身体恢复情况选择洗头时间：顺产的妈妈在产后7天以后可以洗头，剖腹产的妈妈最好等到产后10天以后再洗头。洗头次数不宜过于频繁：为了避免着凉生病，新妈妈每周洗头1~2次即可，不要每天都洗。请家人帮忙洗头：因为新妈妈身体还比较虚弱，所以应当让家人帮忙洗头。洗头的时候可以坐在稳当的凳子上，像理发店那样身披一条浴巾，然后让家人干洗头发，最后坐在水池前，仰头向后，请家人用清水将头发清洗干净。这样新妈妈不用弯腰，也不会滑倒，可以舒舒服服地洗好头发。注意控制好水温：洗头时水温不能过烫，以免伤害头皮；也不能过凉，以免着凉生病，水温应以新妈妈的头皮感觉非常舒适为宜。洗头时和洗头后注意保暖：洗头时应关闭门窗，避免受风；洗完头后可以用大毛巾或干发帽包住头发，等待头发干燥，此时也要避免被风吹到；新妈妈最好不要经常用电吹风吹头发，以免伤害发质，造成头发干枯、发黄。
  
  
  
  产后到底能不能梳头？
  
  产后是可以梳头的，而且对新妈妈是有好处的，因为梳头能够清理头皮，可以梳掉灰尘、头皮屑；还能促进头皮血液循环，能够让发质更加健康。
  
  不过产后很多新妈妈会遇到脱发的问题，所以在梳头的时候一定要注意选择合适的工具，并要控制力度，才不会让脱发问题雪上加霜。
  
  选择一把合适的梳子：适合新妈妈用的梳子不能是梳齿过于密集、尖锐的那种，否则容易拽掉头发、划伤头皮；为了减少脱发，最好使用梳齿光滑圆润的牛角梳，输完后不起静电，头皮也会觉得很舒服。掌握正确的梳头方法：新妈妈梳头的时候千万不要大力扯拽梳不通的地方，正确的做法是先轻轻握住纠结的发尾，仔细地一点点将头发梳开，然后再顺着头发生长的方向，从发根到发尾缓缓地梳理，注意力度不要太大，速度不要太快，梳理的时候要感觉到头皮受到了轻微的、很舒服的刺激。
  
  此外，梳完头以后，新妈妈最好用手指轻柔地按摩一会儿头皮，也可以让家人帮忙按摩，这样也能够消除疲劳，还有助于缓解困扰新妈妈的头痛、失眠等问题。