疫情期间，孕妇该如何保护自己？

• 疫情期间，孕妇该如何保护自己？
  
  
  
  疫情尚未结束，而孕产妇作为特殊人群，又是新型冠状病毒的易感人群，如何在疫情期间保护好自己呢？接下来让我们来看看准妈妈们最关心的几个问题吧！
  
  医院那么危险，孕妇是否仍应该进行产检
  
  孕妇是一个特殊群体，即使是没有妊娠合并症的健康孕妇，在妊娠周数不断增加的过程中都有可能出现一系列异常的问题，所以建议孕妇一定要听从医生的建议规律进行产检，尤其是妊娠28周以上的孕妇。对于高龄的、有合并症的高危孕妇，更应该听从医生建议，严格规律产检。
  
  而在这种特殊的时期下，如果孕妇在早孕期、中孕期没有出现特殊问题，也可以在医生的建议下适当延长产检的间隔时间。
  
  目前各级医院为了保障孕产妇的安全，都制定了一系列严格的防控措施，如分时段就诊，避免过多孕妇集中，减少孕妇在医院的等候时间和就诊时间。孕妇自身的防护同样也十分重要。必须到医院进行产检的孕妇，出门一定要戴口罩，陪同的家属也要戴好口罩；尽量减少接触公共设施，在没有确认自己双手清洁的情况下，不要用双手触摸眼、口、鼻；离开医院后应尽早清洁双手。
  
  如果孕妇出现发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，然后根据检查的结果，再进行后续一系列的检查。
  
  
  （图片来源于网络）
  
  即将分娩的孕妇在什么情况下必须去医院
  
  通常情况下，如果没有特殊情况，妊娠28周以前，每隔4周孕检一次。28周到36周为每2周孕检一次，36周以后是每周都要进行检查。检查的项目包括常规的血压、体重、胎心、尿常规等，不同的孕周还需加做超声检查等，36周以后每周都应该做胎心监护。
  
  不同孕妇在怀孕期间的表现不同。通常情况下，在妊娠足月后，孕妇才会出现宫缩等待产症状。但也有一些孕妇在妊娠未足月时便出现宫缩等早产症状，此时如果没有出现其他特殊情况（如阴道流血、流液等），可在家积极监测胎动和宫缩情况，不必急于去医院，以减少感染机会。此外，孕妇还可在家自行监测体重的增长情况和血压情况。
  
  如果出现异常胎动，不规律的宫缩，或者阴道有出血、流水，血压大于140/90mmHg，或者有头晕、眼花等自觉症状，都要及时到医院就诊。到医院就诊的过程中需要孕妇严格做好自我防护，如戴好口罩等。
  
  
  
  
  
  （图片来源于网络）
  
  自我监测胎动的方法
  
  孕周28周以后每天都要监测胎动。
  
  可以选择早餐或是晚餐后1～2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。
  
  正常情况下，2小时内胎动数应在10次以上，且胎动有规律，有节奏。
  
  如果2小时之内胎动数不到10次，就应该怀疑有问题，此时应继续数胎动。连续观察6个小时，胎动数2小时内仍不足10次，则必须到医院检查。
  
  孕周34周以后，每餐饭后及睡前，至少观察1个小时，至少有4次胎动才算及格。
  
  通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟。如果觉得胎儿不动超过一个半小时，可以吃一些小点心，摸摸肚皮，拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给宝宝听音乐。如果还没有反应，应及时就医。