“自由玩耍”与儿童的身体成长息息相关

• “自由玩耍”与儿童的身体成长息息相关
  
  

  小女儿每天放学写完作业，都会有自己空出来的时间专门去“玩”。孩子玩的那些游戏看不出什么意思，但是她自己却乐在其中，总是拿着自己“玩”出来的花样成果来给我炫耀，有时还会因为玩把房间弄的乱糟糟，但我从不干扰她玩，因为我最担心的就是孩子“不会玩”。

  我为什么这么说？因为我本身就是个不会“玩”的人，我小时候最羡慕的就是那些“会玩”的孩子，看着领头的孩子带着家属院里的一群孩子，疯玩，疯跑，我总是远远的站着，我融入不进去，我也带领不起来，我只会看书和读书，童年的我感觉特别的孤独。而最让我觉得懊恼的是，长大后，我发现不会“玩”成了工作上最大的阻碍。不仅让我在做一些具有创意性工作的时候，缺乏了思维的广度，还间接影响了我工作上团队合作的能力。

  目前不少小学和中学生家长都跟我反映，自己的孩子“不会玩儿了”。放假了，不是宅在家里、就是抱着电脑、手机，孩子不愿意出去感受外面的世界，即使出去也是提不起兴趣。“不会玩儿”使越来越多的孩子很难找到健康的娱乐和减压方式，害怕独处、不爱运动、沉迷网络等情况的发生也就不足为奇。这些都是因为父母忽视了“自由玩耍”对孩子的重要性，时间长了让孩子丢掉了最简单的快乐。

  自由玩耍和游戏是孩子健康成长的必需。所有孩子都应该得到充足、无拘无束、独立自主、拒绝屏幕的游戏时间，以提高他们的创造力、反思力及缓解压力的能力。

  ——美国儿科学会（AAP)关于游戏重要性的临床报告，2007

  

  很多父母会觉得，玩会耽误了孩子学习的时间，其实不然。只有多样化的活动类型，以及得到充分的休息的身体和大脑，才能提高孩子吸收新信息的效率。所以说，玩和学习同样重要，玩是促进儿童学习自主性的最好方式。

  美国斯坦福大学相关专家经过科研对孩子玩的意义做了如下总结：

  1、玩可以让孩子比较早的学到一些社交的技巧。

  孩子通过和他们同龄人之间的玩耍，可以学到很多的社会交往技巧。比如说他们可以在玩耍的过程中了解伙伴情绪的变化。

  2、玩对于孩子情绪的调节与控制起到很好的锻炼作用。

  比如说几个孩子在玩同一个玩具时，孩子需要等待轮到他的时机，这就是一种自我调节能力。同时，也是一种情绪的自我调节，比如说当孩子感到比较沮丧，心情不好的时候，需要有一种自我的控制，而不是立刻把这种不良的情绪宣泄出来。

  3、通过玩耍中的大动作和精细动作，可以提升孩子肌肉的能力。

  孩子会玩一些自己喜欢的事情，这个过程中，他们可以锻炼自己相关的肌肉机能，比如说去拿住玩具，拿住笔，还包括大动作，如何去控制自己身体的一些部位等。

  4、孩子在玩耍的过程中可以学会解决各种各样的问题。

  比如说当他们在玩耍的过程中遇到一些有关争抢玩具的问题，他们就会主动去想如何去解决；当多名孩子在一起玩集体游戏的时候，他们也会去思考如何公平地玩这个游戏，而且在玩的过程中他们也要不断地想一些新的办法，让这个游戏继续下去，而不至于中途中断。这些都将为成年后思考问题、寻求解决途径打下基础。

  一个会玩的孩子，表达能力一定不会差，因为他首先需要向伙伴们讲明白玩的规则是什么？这种能力在长大成人后的学习、工作上，也是非常有效的一种能力。就像我拿着方案需要去和客户来讲解的时候，我发现自己的表达能力总是很差，需要讲很长时间才能把方案表达清楚。

  一个会玩的孩子，沟通能力也一定很强，因为他可以组织起一群孩子跟随他一起玩。在玩耍中，孩子学会了与人合作、与人相处。他们学着去了解另一个人的想法，通过谈判和妥协解决冲突。这在无形中为孩子的社会交往做好了最初的铺垫。小时候，如果能够组织一群人去玩，长大了，自然也能组织一群人去赚钱，这些能力都是相通的。

  一个会玩的孩子，创造力也一定非常多，在自由玩耍中，孩子双手的灵巧性受到锻炼，因四肢运动与大脑思维之间的生理联系，而促使孩子大脑最富创造性的区域得到开发。富有创造力的孩子凡事都喜欢问个为什么，喜欢评论事物，喜欢尝试，思考变化多，反应迅速，不受已知信息的限制等。而他也总是有新鲜玩意来引起其他孩子的热情。这种能力放在学习上、工作中也是一样，面对问题可以举一反三，可以有多重思维，以及更多的创新出来，一定比我这样只会死读书的孩子强很多倍。

  

  小时候因为我不会玩，所以妈妈常常教我玩，妈妈说：“你会玩，才能交到更多朋友啊！”妈妈小时候就是玩的多面手，而且都是同学间口口相传的“跳皮筋大王”，“乒乓球高手”的响亮称号。而这些能力也在她工作以后也凸显重要，因为沟通能力，亲和力特别强，妈妈在单位里是最受欢迎的人，上到领导下到职员都相处融洽，以至于现在都退休了，单位里有什么热闹的事情，也要喊上这位“老大姐”一起参加，妈妈说：“他们说没我在，不快乐！”

  我之所以给大家表明这些，就是想告诉家长们，如果一个孩子，仅仅是死读书，而不会自己“玩”，不会带着身边的孩子“去玩”，那么在未来，他的社会融入能力就会比那些擅长玩的孩子慢半拍。当家长都在抢占“起跑线”的时候，你的第一步就输掉了，家长培养孩子，都是希望将来他能够获得社会的认可，自我价值的体现，而不是成为一个只会老老实实读书考试的孩子吧？

  尽管游戏益处诸多，生活在富足与安宁中的孩子们自由玩耍的时间却在明显减少。他们面对的是一种节奏越来越快、压力越来越大的教育方式。记得在抖音看到一系列的主学科老师听说音乐老师生病了，体育老师请假的消息，快步赶向教室去占课的搞笑视频。这些视频其实也反应了当下，学校为了提高孩子在阅读和数学方面的能力，削减了课间休息、艺术课和体育课的时间。

  哈佛大学创新实验室的托尼·瓦格纳教授指出玩耍才是对学习的真正激励。“对学习的真正激励，主要是来自内心的激动。这需要理解三个因素：玩耍、激情、信念。玩耍是一种基于探索的学习，它可以导致年轻人产生激情并孜孜以求，并将激情转化为更为深层的信念。即通过玩耍将好奇心、兴趣变成激情，并成为一种信念和目标。因此，有意义的玩耍比学习成绩重要得多。

  

  在这里我给家长们几个培养孩子玩的好方法：

  1、多参与互动游戏学会呼朋唤友

  家长不妨多给孩子们创造一些机会，教孩子一些能够和朋友们一起玩耍的游戏，比如适合小孩子的捉迷藏、丢手绢、丢沙包等等，这样，相当于给孩子创造了一个接触他人、与人交友的机会，在和朋友们的玩耍中，孩子的情商也会进一步提高，从而让游戏也变得更有意义。

  2、让孩子多贴近大自然，玩些“绿色游戏”

  我们的家长带着孩子亲近自然，除了调节心理状态、增进亲情外，还可以预防“自然缺失症”。“自然缺失症”这一概念由美国作家理查德·洛夫（Richard Louv）在其畅销书《林间最后的小孩》中首次提出，这是当今社会的一种现象，即儿童在自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列行为和心理上的问题。

  造成自然缺失症的原因主要有：父母阻碍儿童在户外玩耍；现代社会城市的发展进程越来越快，荒野和草地减少；电子产品的日益盛行，成为生活中不可取代的部分；自然教育在学校中的重要性降低等，所以城市儿童患上“自然缺失症”的几率增大。 在这里建议各位家长不妨在不同的季节，多带着孩子出去走走，让孩子感受一下春夏秋冬独特的气息，看看春天的花开，了解下秋天的落叶；看看溪流里的小鱼，追赶下林间的小动物。