怎样让幼儿吃强化食品？

• 怎样让幼儿吃强化食品？

  
  

  什么是强化食品呢？可能很多宝妈对这个并没有概念，我们生活中吃到的牛奶、代乳粉、饮料、饼干、饮料、面包等很多市面上的食品都属于强化食品。它们结合机体营养需求，对食物中的营养素进行调整，让这些食品更符合人体营养需求的一种深加工食品。

  

  如何让幼儿吃强化食品？专家：注意这5点，促进幼儿健康成长

  专家指导：如何让幼儿吃强化食品？

  从营养方面来看，结合幼儿的生理特点的饮食方式是最好的，从大自然土生土长的各种食物中摄入幼儿发育所需的多种营养素，幼儿必须遵循这样一种营养原则，也称为自然法则。可馨育儿说，幼儿若可以进行合理膳食，完全可获得机体的营养均衡，不必服用强化食品。同时，强化食品对机体会带来一些积极作用，促进幼儿健康营养进行的干预方式。

  幼儿吃强化食品的几个注意事项

  宝妈让幼儿食用强化食品的时候，就结合幼儿的状况而定，必须要注意这几个方面。

  1、针对性

  宝妈要了解幼儿需要什么营养素，又缺乏什么营养素，可带幼儿去做医学检测，确定所缺营养素，有针对性的选择进补强化食品。幼儿若有挑食、偏食或膳食里缺乏或缺少一种或多种营养素，可强化进补含有这些营养素的食品，也可在食品中加入这些营养素。

  

  2、平衡性

  给幼儿进补时，要注意合理补充营养素，也不补充缺少，也不能过量补充。人的机体在多种物质营养均衡的状态下，幼儿才会更健康，对某些营养过多补充，一定会打破营养平衡，让有些营养过多，另一些营养缺乏。食材中的多种营养之间有着特别繁杂的关系，相互交错、影响，补钙过多会影响锌吸收，打破多种元素的平衡状态，对幼儿健康不利，所以，原则上幼儿要注意膳食平衡。

  3、适量性

  有的矿物质、维生素如果补充过量，可导致毒性反应，对幼儿健康有害。比如维生素D摄入过多，可导致维生素D中毒。家长胡乱给幼儿吃多种强化食品，或许有中毒的风险。因此，选择时注意详细查看食品包装上注明的营养成分。若多种强化食品有相同的营养素，选择其一即可，避免让幼儿补充过多，反而给健康带来伤害。

  

  4、安全性

  家长在选择时，注重选择质量合格、符合卫生标准的强化食品，最好去正规的商家，符合国家标准、卫生部门要求的食品，还要多看一眼食品上的保质期标签。

  5、有效性

  维生素C等营养素遇到空气时，容易受到氧化，所以，食品打开包装后，最好不要存放过久。一般罐装奶粉打开后不宜存放一个月以上，袋装奶粉打开过最好在15天内喝完，避免内部的强化营养素失去效用，幼儿吃下对其健康起不了什么作用。

  总之，强化食品并不是营养药物，也不是疾病预防的保健品，家长不可把它当成普通食品，而胡乱给幼儿来吃，如有需要可在医生的指导下食用，避免出现差池。