如何让孩子在上学期间少生病?

发布日期:2020-09-14 15:19 来源:未知 浏览量:
  • 如何让孩子在上学期间少生病?

    九月份是开学的时间,很多地方的学校陆陆续续开启了新学期,但开学季却让很多妈妈头痛,因为开学季成了孩子的生病季。

    开学了!如何让孩子在上学期间少生病?儿科医生提醒:做好4点

     

    为什么孩子一到学校就生病?

    很多家长觉得奇怪,孩子放假在家的时候没有那么容易生病,反而一上学就咳嗽、发热、感冒不断,这其中的原因有几个:

    1. 场景改变。新学期有新的环境,孩子会感到陌生,情绪方面多多少少都会受到影响。过虑则伤脾,适应能力较差的孩子在焦虑中会降低脾胃的功能。
    2. 空气不流通。我们都知道室内要保持通风状态,但如今的教室都是开着空调,门窗紧闭的。这让病菌有了停留的时间,抵抗力差的孩子就容易生病。
    3. 饮食的改变。在家里,家长会控制饮食,而到学校,孩子就可能放飞自我,吃了不少的零食或者冷饮。
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    如何让孩子在上学期间少生病?儿科医生提醒:做好4点。

    中医说:四季脾旺不受邪!

    让孩子少生病的关键在于脾胃功能好,但也不能忽视环境对孩子的影响。

    1、孩子对环境陌生不适应的话,放学回家后情绪会有所改变,家长要及时发现并积极的引导。

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    2、孩子回家后的饮食要注意,不要有在学校孩子吃的不够营养的观念,现在很多学校都会有公布菜单,家长不妨查一下。孩子回到家后,不要使劲地让孩子吃肉,反而会伤脾胃。

    3、每天帮孩子擦背、捏脊,健脾又养阳。早上起床后,家长不要着急地催促孩子去洗漱,先帮他们来擦一下背,用我们的手掌在背部轻快地摩擦至皮肤略热即可,然后帮孩子从下往上捏脊5~6次。这个方法不仅可以健脾,还可以升发孩子的阳气来提高抵抗力。

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    4、尽量不要让孩子长时间接触电子产品。长时间的用眼观看电子产品是一个非常耗神的行为,会让孩子的身体感觉到疲倦,抗病能力也会被削弱。

    家长们,开学了,除了帮孩子准备学习用品以外,不要忘了多关注一下孩子的身体健康,让孩子少生病,快乐上学。

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