秋天怎么给宝宝盖被子不生病?

发布日期:2019-10-22 来源:未知 浏览量:
  • 秋天怎么给宝宝盖被子不生病?


    最近刚好换季,早晚比较凉,这两天局长家里两个娃早上起来都会流点小鼻涕,婆婆说是夜里踢被子着凉了。但一查看,他俩的被子给的太厚了——爱操心的婆婆直接将夏天盖的空调被换成了大厚棉被。局长当场就直冒热汗,于是昨晚连忙给他们换了床应季的毯子,今早上果然小症状都没有了。

    话说秋天真的是乱穿衣、乱盖被子的季节,这个时候妈妈们纠结的最多的,就是如何给宝宝盖被子不着凉吧?其实,盖被子还挺有技术含量的,今天局长就来跟大家说说,秋季给宝宝盖被的注意事项。

    秋天怎么给宝宝盖被子不生病?注意这几点即可

     

    一、给宝宝安排单独的小被子

    美国儿科学会(AAP)建议,婴儿和父母同室不同床,可以把宝宝的床放在离父母较近的位置,方便照看。

    就算和宝宝一同睡,局长也建议家长千万不要和宝宝共用一床被子。要知道成年人盖的被子对宝宝来说会比较重,更重要的是,母婴同盖一床被,极易形成高热和缺氧的环境,是有安全隐患的。

    二、大小、厚度、材质,刚刚好就是最好的

    1、宝宝被子的大小,不需要太大,够宝宝来回翻滚不漏风即可。

    2、被子也不可以太厚,因为婴幼儿体温调节功能不稳定,产热和散热容易发生不平衡,孩子穿得太多和盖得太多,有可能产生高热、缺氧、抽搐、昏倒,甚至产生呼吸循环衰竭等严重后果,也就是我们常说的“捂热综合征”。

    根据研究显示,被窝温度在32℃~34℃时,人最容易入睡。针对宝宝的身体情况,局长整理了以下盖被套餐指南,各位宝爸宝妈可以对号入座。

    室温高于24℃:若宝宝很爱出汗,可以只穿个小肚兜,后半夜冷了再加盖个小毛巾;

    室温24℃左右:可以只盖个毛巾或盖个单层不加棉的毛巾被;

    秋天怎么给宝宝盖被子不生病?注意这几点即可

     

    室温21℃~23℃:可以盖个厚毛巾或双层不加棉的毛巾被;

    室温16℃~20℃:建议给宝宝盖个空调被,或者盖个与空调被同样厚度的薄被子。

    低于16℃:可以在空调被的基础上+薄毛毯,或直接盖个棉被子。

    秋天怎么给宝宝盖被子不生病?注意这几点即可

     

    当然,这个数据还要根据各地当天的天气情况为主,并不是绝对的。同时,局长要再次唠叨一句,家长们千万别贪图省事,给宝宝一步到位从薄被单直接换成厚棉被,反面例子可参照局长家(掩面哭)。

    3、床单、被套最好选择浅色的纯棉制品。纯棉制品吸汗、透气性好,而且对宝宝皮肤刺激小。使用之前要清洗干净,在阳光下充分晒干后再给到宝宝盖。为了方便换洗,可以准备多2-3套被套,棉胎则应选择干净的棉花或腈纶棉制品。

    三、睡袋毯子不能少

    另外,妈妈可以给宝宝准备一个带袖可拆卸的睡袋,方便按需选择——热了脱掉袖子、冷了再把袖子装上。睡袋有多种款式和厚度可选,可以应对宝宝各种奇葩睡姿,即使宝宝卷被子或踢被子也不怕。睡袋配合毯子或被子一同使用,效果更佳哦。

    秋天怎么给宝宝盖被子不生病?注意这几点即可

     

    选购时要注意选择质地柔软的睡袋,比如纯棉睡袋,才不会摩擦到小宝宝的稚嫩皮肤(局长之前推送过如何选择适合宝宝的睡袋的文章,可点击蓝色文字进行回看宝宝这样睡觉有猝死风险,而且年纪越小越危险!

    四、如何判断宝宝是暖是热

    大人们通过摸宝宝的手脚来判断宝宝是冷是热是不准确的。

    判断宝宝盖的被子热不热,跟判断宝宝穿衣服温暖度是否合适的方法一样,可以摸一摸宝宝的后颈,温热但是不出汗就是正常体温,而手脚离心脏较远,本身温度就是会比身体其他部位低一些。

    切记当宝宝睡觉时,妈妈要偶尔看一眼宝宝的状态,是否会满脸通红、冒汗,会的话就说明宝宝现在很热,可以给宝宝少盖一些。

    秋天怎么给宝宝盖被子不生病?注意这几点即可

     

    因为怕热体质,很多小宝宝会有踢被子行为,有些是因为身体不舒服,比如长牙期、尿床、感冒、吃太多,或者睡前太兴奋等各种原因而导致踢被。针对不同原因,家长可以逐个击破,让宝宝可以睡得安稳舒适。

    睡眠质量的好坏决定了宝宝大脑和身体发育的状态,育儿无小事,千万别大意,即使是盖被子这样的“小事”,也请爸爸妈妈们多费些心。在宝宝睡觉时,多留意ta的身体情况和面部神情,随时帮ta调整。

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