儿童厌食怎么办？喂养调理有妙招

• 厌食是儿童常见的脾胃病证，多见于6岁左右儿童，表现为长期食欲不佳、厌恶进食，日久可造成营养不良、抵抗力差、生长发育落后等情况，故应尽早干预。

  本期特邀北京市宣武区中医医院儿科主治医师田丽为大家带来儿童厌食调理的相关知识。

  过度喂养是主因

  厌食由多种原因引起，主要原因为喂养不当，家长片面的高营养喂养、过多种类喂养、大量生冷喂养（包括水果、酸奶等），超越了脾胃的正常运化功能，损伤脾胃之气，引起不思饮食，甚至拒食，还有部分家长添加辅食时机不对，造成婴幼儿过分依赖母乳，没有充分的锻炼脾胃功能，导致胃容量减少而引起食量少、食欲差。

  特殊指出有一类厌食常见于大龄女童，是病人自己造成或有意减轻体重，属于精神心理性疾病，称为神经性厌食。

  另外，其他原因如生活环境改变、情绪失调等也可能导致小儿厌食。因此在施治前要弄清病因，避免诱因，才能让治疗事半功倍。

  饮食调理有妙招

  疾病在萌芽之初就应该得到遏制，厌食如果早期干预，可不药而愈，如果中期干预，需少量药物干预，如果拖延日久，则需要长时间的药物治疗。前两个阶段均可由家长在家中完成，掌握合理的护理方法和简单的治疗就可以治愈。

  首先要了解儿童的生理特点，儿童脾胃不耐大量肥甘厚味及生冷，喂养需循序渐进，营养均衡即可，不可强迫喂食，另外在生病期间及病愈初期要养护脾胃，清淡饮食，少食多餐。

  除此之外要密切观察儿童的日常表现，如面色、食欲、大便、生长发育情况，其中大便情况，如便秘、不成形、食入即便等均为脾胃不和的征象。如果连续嗜食肥甘厚味后出现食欲下降情况，可适当清淡饮食，增加体育活动，同时可用焦山楂、焦麦芽泡水喝或服用生鸡内金消食导滞，增加顺摩腹和补脾经的次数，避免影响脾胃运化；如果嗜食生冷较多，可用暖水袋或肚脐贴贴敷，口服姜糖水温脾和胃，避免损伤脾阳；如果经常大便次数多，食入即便需增加补脾经和逆摩腹的次数，服用炒薏米粥、白扁豆粥、山药粥等健脾和胃。如果厌食加重，影响气血化生则需要去医院就诊，改用中草药调理，疗程一般较长。

  按摩调理助疗效

  同时，我们可以经常给儿童做一些保健按摩的手法，如推脾经、摩腹、按揉足三里、捏积，每天可做一次，长期坚持有助于健脾和胃，强调每次按摩次数不宜过多，小于三岁儿童，推脾经100次，顺摩腹和逆摩腹各150次，按揉足三里50次，捏积5遍，大于三岁儿童，推脾经150-200次，顺摩腹逆摩腹各200次，按揉足三里100次，捏积5遍。

  厌食的出现提醒家长要重视儿童的家庭护理，不可一味的强调高营养的食物，古人常讲儿童护理要“三分饥与寒”，因此，要选择适合儿童的饮食结构才是避免厌食的最好方法。