想孩子赢在起跑线上,四个饮食误区家长别“踩

发布日期:2020-07-11 15:15 来源:未知 浏览量:
  • 想孩子赢在起跑线上,四个饮食误区家长别“踩雷”


    都说“不能让孩子输在起跑线上”。对于孩子的方方面面,家长任何事情都不能让孩子落后,除了学习和各项技能,最基本的饮食也是家长努力的方面。
    蛋白质的摄入是人体身体能量的重要提供来源。而蛋白质也分动物蛋白和植物蛋白。
    很多家长认为动物蛋白会比较难吸收,但其实,植物蛋白更难以让孩子吸收。
    婴幼儿往往容易过敏,而坚果类又是容易导致过敏的食物。所以在给宝宝做辅食时,坚果类妈妈一定不要轻易尝试。
    一岁之前的宝宝肠胃十分脆弱,蛋清中的小分子很容易穿过肠道壁后,进入到血液中,容易引起宝宝腹泻、湿疹等问题,着实让宝宝很是受罪。
    如果上面的误区都完美地避开了,那么大部分家长这个都“踩雷”了。那就是宝宝在食用蜂蜜的事项上。
    蜂蜜在制作和酝酿的过程中,容易被微生物污染,像常见的肉毒杆菌。这些细菌一旦被孩子食用后,会肠胃系统尚未发育完全的小孩子们来说,是有很大的威胁。
    对于稍微大些的孩子,在食用蜂蜜上也不能无所顾忌。1周岁以后的孩子,家长在食用蜂蜜前,要根据孩子是否对蜂蜜过敏做出判断。
    而且蜂蜜也不能频繁吃,以避免蜂蜜中的含有的激素对宝宝产生影响。
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    但对于新手爸妈来说,在喂养孩子方面由于经验不足,总是会犯下看似正确,实际上却对宝宝发育不利的错误。
    这些错误对于新手爸妈来说,还常常不自知。所以想要把宝宝照顾好,智力得到更好的发育,新手爸妈要知道避开这些误区。
    误区一:植物蛋白比动物蛋白好
    植物蛋白中的蛋白数量和种类都和人体有一定的差距,相比较来说,动物蛋白更好。
    虽然蛋白质对身体好,但也不要深入过多,否则孩子不仅无法吸收,反而还会影响身体发育。
    误区二:坚果类辅食对大脑好
    想要孩子变聪明,那些对大脑有益智作用的坚果类食品也是少不了的。
    对于成年人来说,坚果类能促进智力的发育;但对于宝宝来说,见过了也有一些危险的问题。
    否则那些过敏体质的宝宝吃下后,不但没有对宝宝起来益智的作用,反而还对身体造成了伤害。
    误区三:过早使用鸡蛋
    鸡蛋是一种理想型的全营养食物,而且几乎含有了人体必须的所有营养素。所以家长们常常把鸡蛋作为孩子辅食中的材料。
    吃鸡蛋固然是营养充足,但如果一岁之前就给孩子喂蛋类食物,非但不能补充营养,还有可能适得其反。所以,建议家长给宝宝食用鸡蛋时,避免过早食用。即使是作为辅食的材料,也不要加入蛋清,单单吃蛋黄就可以了。
    误区四:食用蜂蜜
    生活中,蜂蜜是一种营养品,自然是好,但并不是适合所有人食用,尤其是小孩子。
    如果不科学地食用,非但发挥不出来蜂蜜的自身营养和价值,反而还会一期一系列的不良后果。
    1)1周岁的宝宝最好不要吃
    肉毒杆菌被孩子食用后,会在肠道中繁殖,而小孩子的刚脏解毒能力又差,所以很容易引起食物中毒。
    如果孩子误食了蜂蜜,家长也不要过分紧张,观察食用后8-36个小时,若无异常,就表明孩子没事,否则应该立即去看医生。
    2)1周岁之后的宝宝根据是否过敏来决定
     
    小孩子特别容易对蜂蜜过敏,所以也要慎重食用。即使孩子对于蜂蜜没有特殊的过敏反应,在喂养的过程中也要控制用量,每次三分之一汤匙即可。
    3)10岁之后的孩子可放心吃
    一般来说,等到孩子10岁之后,就可以较为放心地给孩子吃蜂蜜了,但也要注意要合理搭配,不要过多。
    写在最后:
    上面这些误区家长一定要引起注意,否则等到孩子输在了起跑线上了,再注意这些就晚了。
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