1-2岁是宝宝缺锌高峰期

发布日期:2020-07-27 15:33 来源:未知 浏览量:
  • 1-2岁是宝宝缺锌高峰期


    锌元素,又被人们称之为“生命之花”和“智力之源”。因为锌元素在人体发育中班发挥了非常重要的作用。他对于人体的免疫系统还有大脑发育都有些举足轻重的地位。

    然而中国有百分之六十的儿童都有缺锌的情况,比世界卫生组织定的标准要低很多。尤其是1-2岁的宝宝,正处于缺锌高峰期,因此缺锌,就成了家长最重要的一件事情。

    不过虽然缺锌有几大比较明显的表现,但是也有好几个误区容易让父母误以为自己孩子缺锌。

    一、孩子缺锌的表现

    锌的作用主要是参与免疫系统的发育和完善,以及大脑发育这方面。因此,缺锌的孩子通常会出现以下几种症状:

     

    1、味觉障碍,导致食欲下降
    通常表现有:厌食、挑食、或者异食癖。
    2、免疫力低下,小病不断
    缺锌会导致孩子免疫力低下,经常出现发烧、感冒、流鼻涕这样的小病。
    3、智力发育迟滞
    孩子的身体处于发育期,但由于他食欲不振,没有摄入足够的营养,就会影响大脑生长。因此,缺锌的孩子会出现智力迟滞、身体机能发育迟缓的状况。
    4、地图舌
    所谓“地图舌”,就是指舌头里面凹凸不平,看上去就好像地图建模一样。这是因为缺锌导致的舌头上黏膜脱落,使得表面不再平坦。

     

    二、缺锌的几大误区

    1、食欲下降

    虽说食欲下降是缺锌的一个主要表现,不过并不是说孩子一出现食欲下降就是缺锌了。

    食欲下降有很多复杂的因素,主要有:

    ①心情不好
    ②天气太热
    ③饭菜不好吃

     

    2、头发稀疏

    孩子到两岁左右,头部的毛囊组织才会发育完全,开始长出浓密的头发。在那之前,宝宝头发稀疏、发黄都是正常的。而且在那之后头发稀疏也跟遗传有关系,尤其是爸爸这一系如果有秃头基因的话,那么就很容易会遗传到孩子。

     

    3、口腔溃疡

    口腔溃疡的主要原因是因为上火或者缺乏维生素,跟缺锌没有多大的关系。

     

    4、脸上有白斑

    孩子脸上有白斑主要是皮肤病,具体病理原因比较复杂,但并不是有白斑就说明孩子缺锌了。

     

    5、手指倒刺多

    指甲与肉相连的部位容易生出倒刺,那是因为空气干燥导致的,跟缺锌没多大关系。

     

    三、补锌

    含锌量比较丰富的食物在海鲜产品中。所以专家建议每周至少吃两到三次海鲜。不过如果不能通过食物来摄入锌元素的话,可以吃锌盐。

    此外,锌一般存在于动物食物中,而植物系食物中含有的草酸、植酸、纤维素都会严重影响锌的吸收。所以家长也不要一味地偏重于某一边,素菜和荤菜要合理搭配!

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