孩子吃饭难,避免喂养“大坑”

发布日期:2019-07-29 来源:未知 浏览量:
  • 孩子吃饭难,避免喂养“大坑”

    前几天我一远嫁的表姐带着5岁的小外甥回来了,说实话自从表姐远嫁之后我们就基本没见过面,可能是带孩子的原因,表姐身材略微发福,眉眼间满是疲惫,到中午吃饭的时候我算是见识到了喂宝宝吃饭真的需要很强大的心理支撑,否则将随时崩溃,小外甥在前面跑,表姐在后面拿着个碗追,表姐追累了,便强行将小外甥“固定”起来,一勺一勺的喂。

    孩子吃饭难,避免喂养“大坑”,宝宝独立吃饭的“黄金期”别错过

     

    按道理讲小外甥这个年龄早就应该学会独立吃饭了,为什么还需要喂呢?其实这也是许多家长值得反思的问题,不少家长觉得宝宝小时候不会吃饭是很正常的事情,长大之后自然而然的就学会了,殊不知这样的做法正在害自己的孩子。

    一、长期给孩子喂饭的坏处,您要知道

    1、导致饥饿感,营养失衡

    经常给孩子喂饭,就会让孩子产生一种错觉,认为吃饭这件事与自己无关,只要父母喂就吃,不明白为何而吃,更体会不到进食的动机,不是自己饿了才吃饭,慢慢就会对吃饭失去兴趣,久而久之营养也会失衡。

    2、影响手口协调性

    我们都知道在吃饭时,眼睛是看不到自己的嘴巴的,但却能用手精准的将食物投入嘴里,这是因为长期手口协调配合的结果,你会发现,宝宝刚开始自己学吃饭的时候,经常会吃的满嘴都是食物残渣,但慢慢的你就会发现宝宝在吃饭时掉的食物越来越少,这就是长期手口配合的原因,这一系列的动作都是需要眼、嘴、手和大脑高度协调完成,如果此时家长剥夺了孩子自主进食的权利,那孩子就失去了独立进食锻炼的机会。

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    3、影响咀嚼和吞咽能力

    宝宝在咀嚼食物的时候,会慢慢锻炼口腔发育,家长喂孩子的时候总是出于省事,当孩子嘴里还留有食物的时候,再往嘴里灌上一口,生怕喂完宝宝这一口很难喂下一口,在这时宝宝也 只能像应付公事一样,在没有完全咀嚼的情况下,囫囵吞枣的咽下去,但这样宝宝的咀嚼能力没有得到锻炼,还可能会发生呛咳、消化不良等现象。

    4、影响语言能力

    宝宝通过乳牙、舌、颌骨及脸部的肌肉发挥咀嚼功能,正确的咀嚼可以促进脸部肌肉和口腔的协调性,而这种协调性的发展对宝宝语言能力的发展起着重要的作用,咀嚼肌得到锻炼,宝宝的牙齿和颌骨自然也会受到影响,宝宝吐字发音就会特别清晰,但经常被喂饭的宝宝,咀嚼肌得不到发展,就会导致宝宝说话含糊不清。

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    长期喂饭会让孩子自身功能逐步退化,更重要的是遏制了孩子的主观能动性和独立性的培养,只要家长在这个问题上及时改正,抓住孩子独立吃饭的黄金期,正确培养孩子独立吃饭的能力,对孩子还是没有太大的影响的。

    二、宝宝独立吃饭的“黄金期”别错过

    其实所谓的“黄金期”也不一定是固定的时间段,因为每个宝宝都是独立的个体,他们身体机能的发展情况自然也是各不相同,家长要根据自家宝宝的情况视情况而定,但培养宝宝独立吃饭一般要经过萌芽期——黄金期——巩固期三个阶段。

    孩子吃饭难,避免喂养“大坑”,宝宝独立吃饭的“黄金期”别错过

     

    1、萌芽期(10个月左右)

    (1)如果家长发现宝宝开始喜欢用手抓东西,也对餐具表现出很强的好奇心时,家长就可以给宝宝做一些手指食物,所谓的手指食物就是把食物大小做成宝宝刚刚能抓握的形状即可,如蒸的红薯条、苹果块、胡萝卜条等,并教给宝宝如何抓握这些食物,锻炼宝宝的抓握能力。

    (2)在喂饭的过程中若宝宝总喜欢抢勺子,这时家长就要坐两手准备了,准备两把勺子,一把给宝宝,另一把用来喂饭,宝宝便可以一边拿着勺子玩,一边模仿家长给自己喂食的行为。

    2、黄金期(12个月——18个月)

    这一阶段的宝宝手眼口协调能力迅速发展,同时自主意识增强,有些宝宝渴望自己独立吃饭,家长千万不要因为宝宝独立吃饭弄得到处都是而制止,给予宝宝一定的自主权,并学着自主“掌勺”,对培养宝宝独立吃饭很有成效。

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    (1)准备一个儿童餐椅:吃饭餐椅可以培养孩子形成在桌吃饭的习惯,不会跑来跑去,为宝宝学吃饭提供安全便利的条件。

    弯头勺:宝宝手指灵活性差,弯头,软质材料的汤匙是宝宝学吃饭的必备神器。

    可固定且不易摔碎的吸盘碗:在挑选餐具的时候,一定要注意餐具的安全性和牢固性,而吸盘碗则可以直接吸附在餐桌上,避免宝宝翻洒食物。

    (2)这一时期宝宝的模仿能力得到发展,经常会模仿父母的一些行为,接下来父母就要坐在宝宝对面可以和宝宝一起用餐,引导宝宝正确的用餐方式,必要时可以辅助宝宝用餐。

    (3)最后就是要调整好自己的心态,在宝宝独立吃饭初期,肯定会遇到各种各样的情况,包括宝宝不配合、把食物弄得到处都是,家长不要嫌麻烦和脏乱而剥夺了宝宝独立吃饭的权利,要知道这是宝宝探索事物初期在正常不过的表现了。

    3、巩固期(18个月以后)

    不少宝妈都知道这时候的宝宝变的特别调皮,有时会故意不吃饭和父母唱反调,这让不少父母感到身心俱疲、心力交瘁,这时候家长就要给宝宝定下用餐规矩,培养宝宝良好的进餐习惯。(1)撤走一切影响吃饭的因素,营造良好的用餐环境

    关掉电视,收起玩具,让宝宝坐在餐椅上与父母一同用餐,并且教育宝宝到饭点就要坐到自己的餐椅上,要专心吃饭,不能看电视、玩玩具,吃完饭才能做自己想做的事情。

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    (2)宝宝用餐时的一些良好表现,如不挑食、不看电视、不玩玩具等等,家长要及时给予肯定和表扬,一旦这些好的行为习惯得到强化后,便会增加在今后出现的频率,慢慢的孩子就会形成习惯。

    三、培养宝宝独立吃饭的好习惯,宝妈可以这样做

    1、规定用餐规则:饭前饭后洗手,吃饭时不看电视、玩玩具、不挑食。

    2、就餐氛围要愉快,不要因为宝宝弄得食物到处都是而责骂宝宝、唠叨不停,以免宝宝对吃饭产生反感抗拒心理。

    3、规定用餐时间,吃饭时间不宜过长,培养宝宝正确的时间观念。

    不少家长会觉得孩子吃饭问题不足挂齿,但对于孩子来说却是独立意识和语言能力的一种培养,教育孩子是一个漫长的过程,好习惯也不是一两天就能形成的,家长的目的不光是让宝宝吃光碗里的饭菜,更重要的是让健康的饮食习惯贯穿在宝宝的人生中。

    孩子吃饭难,避免喂养“大坑”,宝宝独立吃饭的“黄金期”别错过
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