大鱼大肉,小儿过量喂养不当,后果很严重!

发布日期:2019-09-12 来源:未知 浏览量:
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    孩子是家长的心头肉,含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了。如果宝宝们一哭,更是揪动着万千家长的心!很多家长总是担心孩子在长身体的时候营养跟不上,所以总是大鱼大肉的补。家长们的心情大家都能理解,可是方法却错了!中国有句老话,“吃饭只吃七成饱”。这句话对孩子们同样适用!下面就来看看小儿喂养的原则吧!

    大鱼大肉,小儿过量喂养不当,后果很严重!

    元代著名儿科医家曾世荣在《活幼心书》中写道:“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。”这句话的意思就是:如果想要幼儿四季安康,就要让其适度地忍受饥饿,耐受寒凉,从而有效地保护机体和脏腑。对于小儿来说,全身各个器官都处于稚嫩的阶段,他们的活动能力较为有限,消化系统更是如此。如果摄食过多、过饱,则容易损伤小儿的脾胃。

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    父母在给小儿喂食时一定要把握好度,以“七分饱”为最佳,这样既能保持正常的食欲,保证生长发育所需的营养,又不会因为吃得太饱而加重消化器官的工作负担。如果小儿长期摄食过量,极易引起脑疲劳,造成大脑早衰,影响大脑发育,导致智力偏低。此外,吃得过饱还会造成肥胖症,从而严重影响骨骼生长,限制宝宝的身高和发育。

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    值得注意的是,不少父母有听到哭声就迅速给小儿哺乳或者喂食的习惯,这是不科学的。作为父母,要细心观察,学会区分宝宝的哭声,了解每次的哭声是饥饿、干渴、排泄的信号,还是身体不适或者情绪不适的表达,从而有针对性地给予满足。

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    如果不加区分地采取喂食措施,将有可能导致小儿长大后采取暴饮暴食的方式来满足身心需要,缓解精神压力,从而引发暴食症。

    避免小儿摄食过量,可在以下三个方面加以注意:

    1. 给小儿的喂食量要少于你想象的量,如果孩子没吃饱的话,让他自己再向你要。

    2. 当小儿开始不专心吃饭,或说“不要”的时候,应拿走食物,不要迫使孩子多吃。

    3. 让小儿慢慢进食,这样有助于提高其对饥饿的忍耐性和保持食欲,并可调节进食量。

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