优生优育的三个条件你知道吗

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
  • 优生优育的三个条件你知道吗

    随着人们生育观念的改变,打破了传统的孩子越多越好的观念,人们对宝宝的要求不再讲究数量,而更多地是讲究质量,也就是追求宝宝的身体健康和智力出众。怎么样才能拥有一个高智商的宝宝呢?这就牵扯到优生优育的问题。要想优生优育必须具备哪些条件呢?这就是我们今天要分享的话题“优生优育的三个条件”:

    优生优育的三个条件

    1、备孕女性卵子优秀、备孕男性精子优秀

    月经周期正常的女性基本都是每月产生一枚健康成熟的卵子,但是很有可能由于内分泌失调、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等多种疾病影响到卵子的正常发育和排出。备孕女性应细心关注自己的月经周期,保养好卵巢。

    如果想要成功受孕,男性每次射精中有活动能力的精子应占60%以上,畸形率在10%以下才行。但是吸烟酗酒等不良嗜好,弱精、少精、精索静脉曲张等男性疾病,甚至高温都可能影响到精子的质量和活力。备孕男性应养成良好健康的生活习惯,多加锻炼,提高自身身体素质。

    2、男女生殖道畅通,女性子宫适合受精卵着床发育。

    男性的输精管和女性的阴道、输卵管必须保证畅通无阻才能让让精子和卵子顺利汇合。其中,男性输精管有可能因为先天发育不良或后天外力影响、炎症、肿瘤等因素造成堵塞,而女性输卵管有可能因流产、手术和妇科炎症感染造成粘连堵塞。这些因素在不孕案例中占的比例很高。除了日常生活中注意身体健康和卫生,性生活的节制和健康也很重要,尤其在没有备孕计划要做好避孕措施。

    精子和卵子结合形成受精卵以后,会移动到子宫内进行着床,并在这里慢慢发育。如果子宫条件不适宜孕育,那就有可能造成流产或早产。不洁或过度放纵的性生活、流产及多次妊娠都会对子宫造成不可修复的伤害。女性朋友一定要爱护自己,养护好子宫。

    3、规律正常的性生活

    这是让精子和卵子相遇的必要条件,不过性生活的频率也是有讲究的,过频或过少都会影响到精子的质量和活力,而想要受孕最好选择在女性排卵期前后。正常来说,保持两天一次的频率最佳。

    优生优育的饮食:

    1、黑豆功效:补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

    2、阿胶红枣:较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

    3、红塘生姜水功效:暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

    4、红塘生姜水红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com