在夏天,这3种食物少让孩子碰

发布日期:2020-07-30 19:01 来源:未知 浏览量:
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    在夏天,这3种食物少让孩子碰,对肠胃影响很大,还长不高

    小孩子的肠胃,跟大人比,要脆弱的多。

    但,是个孩子就嘴馋,看见什么都想吃,因为孩子吃进去的东西杂、多,不消化、积食就很常见了。

    前几天看到小区的门诊里面有很多孩子在输液,或多或少都有消化不良、咳嗽的情况,家长们在叛变陪着孩子,也能看出家长们脸上的担忧和自责。

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    孩子正处于发育的阶段,身体的各个部位都是比较娇嫩的的,如果家长平时带娃的时候不小心,孩子也很容易出现各种问题。

    在夏天,这3种食物少让孩子碰,对肠胃影响很大,还长不高

    1、 生冷的食物

    举例:冰淇淋、冰饮料、雪糕、螃蟹、荔枝

    每次到了夏天孩子们就会对冰饮料含有雪糕没有了抵抗力,有的孩子甚至每天都要吃上很多才行。

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    这对于脾胃的伤害太大了,容易让寒气堵在胃里边,导致胃很多功能都无法运转,还会让积食随之而来。那么,对于别的一些寒性较大的食物,也是不能够多吃的。

    2、 高温油炸食品

    但凡油炸食品的香味都非常诱人,口感也非常好,像炸鸡、汉堡,还有早餐常见的油条油饼,都是孩子们爱吃的。

    但是这些食物的油脂含量也很高,热量也大,孩子的消化水平低,吃了很容易会消化不良、积食,而且高温油炸的过程中会产生反式脂肪酸,让孩子发胖。

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    3、 凉皮等凉饭

    夏天天热,吃根雪糕喝瓶冰镇饮料降降温、解解暑未尝不可。

    但是,像凉皮、凉面这类饭,最好不要让孩子经常吃。饭热可以稍微凉一会儿再吃,但不能吃这些凉饭,脾胃是怕凉的,孩子经常吃,无疑会损害脾胃,孩子脾胃不好,不仅会积食,还会阻碍营养吸收,影响身体发育。

    孩子长期脾胃虚弱,会导致孩子生长发育慢,和同龄儿童相比较,就会发现身高比较矮,体重比较轻,并且增长缓慢,相信很多家长也都比较关注这个问题,因为没有一个家长不希望自己的孩子长高个。

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    家长首先要调整孩子饮食的习惯,上面4种食物要少吃,一日三餐要规律进食,七分饱就可以,营养均衡,饭菜尽量软烂。

    平时也应该多帮孩子调理脾胃,帮助孩子调理肠胃菌群,能让孩子更好的消化吸收营养,这样孩子脾胃好,营养足,体质和个头也都能变得更好。

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