姿势不对会影响宝宝长相和智商

发布日期:2019-10-08 来源:未知 浏览量:
  • 姿势不对会影响宝宝长相和智商


    新生儿每天大部分的时间,都是在睡眠中度过的。因此让宝宝拥有一个好的睡眠质量很重要,除了给宝宝创造一个良好睡眠环境以外,作为家长还要知道宝宝怎样睡才能更踏实、更安全!

    宝宝的睡姿虽然千奇百怪,五花八门,但总体来说无非就三种,分别是侧睡、仰睡、俯睡。那么这三种哪种姿势有利于新生儿的发育?什么样的睡姿最科学,最有利于宝宝的健康呢?

    其实,三种宝宝的睡姿各有利弊,各有千秋,而且每个宝宝都有自己喜欢的睡姿。作为父母,在选择宝宝睡姿时,要先尽量了解这三种自身的优缺点,而且要配合宝宝的习惯习性。只有这样,宝宝才会睡得舒服,才会健康成长。

    宝宝睡觉哪种姿势最好?姿势不对会影响宝宝长相和智商

     

    仰睡、俯睡、侧睡各有什么优缺点?

    一、仰睡

    仰睡,就是孩子平躺在床上,脸朝上,仰着睡觉,四肢呈自由伸展状态,是最常见的睡姿。

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    优点

    1.有利于婴儿的面部五官发育端正匀称,可以使全身肌肉放松,对婴儿的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官不易造成压迫;

    2.宝宝仰睡时安全性高,不会被棉被等外物遮掩口鼻而导致窒息的危险;

    3.宝宝仰睡时,父母可以直接观察到宝宝睡觉时脸部情况。

    缺点

    1.影响宝宝头型,头型容易睡扁;

    2.宝宝仰睡时会因为没有束缚,而缺乏安全感;

    3.仰睡可能会让舌根后坠,从而导致阻塞呼吸道。若宝宝感冒鼻塞,仰睡会使宝宝呼吸更加费力,引起打鼾。故宝宝若鼻塞了,建议不要选择仰睡。

    注意事项

    1.宝宝刚吃完奶,切记不要让宝宝仰睡,这样很容易引起宝宝吐奶,使吐出来的乳汁会沿着宝宝的脸颊流入中耳内,从而诱发中耳炎。正确的做法是:宝宝喝完奶后,宝妈可以抱起宝宝,竖抱姿势,让他直立地靠在你的肩上,轻轻地拍打宝宝的后背,拍到宝宝打出气嗝为止,然后让宝宝侧睡。

    2.为了让满月前的宝宝仰睡时有安全感,可以将宝宝的小手绑起来。

    3.仰睡时睡久了会影响宝宝头型以及脸型,3-4个月大的宝宝可以给他垫个舒适,厚度为1公分,中间稍微下陷,两端略微起的枕头。

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    二、侧睡

    侧睡是孩子朝向一侧睡,有左侧睡和右侧睡,大部分情况下选择右侧睡。

    优点

    1.侧睡可以增加宝宝睡时的吞咽动作,促进中耳内黏液的排出,减少病原体存留的机会,降低感染的风险,从而避免中耳炎的发生。

    2.侧睡时空气更容易流通,不会出现呼吸不顺畅的情况,可以避免心脏受压,而且可以防止吐奶的情况,有利于食物顺利进入胃肠道。

    缺点

    1.常侧睡容易导致宝宝脸部两侧发育不对称或者歪扁头的情况。

    2.宝宝不易长时间保持侧卧的姿势。

    3.长时间侧睡会使小儿的牙齿排列不齐,还会造成斜视。

    注意事项

    1.由于侧卧婴儿不能长时间保持,可以利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在婴儿背部和身体与床垫之间的空隙处,以此来固定睡姿。

    2.宝宝侧睡时,家长最好每3~4小时给宝宝翻身一次,左右侧换着姿势睡。

    3.侧睡时,家长要留心观察,不要让宝宝的耳轮压向前方,否则耳轮经常折迭也会造成变形。

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    三、俯睡

    俯睡也就是宝宝趴着睡觉,是宝宝最喜欢的睡姿。这主要与他们的生理特点有关,宝宝在妈妈的子宫里就是腹部朝内,背部朝外的卷曲姿势,所以趴着睡是一种很自然的自我保护睡姿。

    优点

    1.俯睡有助于宝宝胸廓和肺的生长发育;

    2.俯睡不易溢奶,有助于帮助腹胀的宝宝排气;

    3.俯睡会使宝宝头型、脸型相比更修长。

    缺点

    1.宝宝俯睡时,父母不容易观察到宝宝睡觉时脸部情况;

    2.宝宝容易口水外流;

    3.口鼻容易被外界物体堵塞,导致呼吸困难。

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    注意事项

    1宝宝俯睡时,床或枕头不应太软。

    2.宝宝俯睡时,不要让宝宝穿前面异物(如扣子)太突出的衣服睡。

    宝宝到底适合哪种睡姿呢?

    分析了三种睡姿的优缺点,宝宝睡姿适合哪种,第一优先考量的是保证宝宝的安全,第二才是宝宝舒适感。因此,通常最好是仰睡、侧睡、俯睡三者交替,这样既能让宝宝睡得舒服,健康成长,也能让宝宝睡出漂亮的头型和脸型。

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    但以下几种情况,家长要注意

    • 1.还不会翻身的宝宝,选择仰睡相对安全;
    • 2.刚喂完奶时,要预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,右侧睡则是较适当的睡姿。
    • 3.对于出生后肠胃功能不好的宝宝,侧睡是最适合的;
    • 4.低体重、早产儿或体重太重的宝宝抬不起来头,最好不要选择俯睡;
    • 5.若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合俯睡;
    • 6.脐带未掉落前和未满月的宝宝不要俯睡。
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