宝宝厌食、挑食这些通病带来危害巨大

发布日期:2020-01-14 14:29 来源:未知 浏览量:
  • 宝宝厌食、挑食这些通病带来危害巨大


    宝宝长大了,会走了,会跳了,越来越可爱的同时,也多了很多“小毛病”,其中在最让父母头痛的一个问题就是他们厌食。

    这个不吃,那个也不吃,好不容易有喜欢吃的食物了,可是吃几口就说饱了,更甚的是孩子在前面跑,家长端个碗追,一边追,一边喊:再吃一口就好。

     

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    宝宝厌食会给身体带来哪些危害呢?

    1)营养失衡:

    宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。另外,偏食宝宝往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱。

    2)体重不达标:

    偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

    3)抵抗力差易生病:

    由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

    4)影响智力发育:

    研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

    5)出现极端性格:

    妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,这样不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。

    那么,是什么原因造成宝宝不爱吃饭呢?

    1、宝宝肠道消化不良

    引起宝宝肠道消化不良是宝宝肠道消化系统出现紊乱,可以通过按摩宝宝腹部,加强腹部保温和热敷等方法,促进胃肠功能的恢复。在饮食方面宝妈们可以给宝宝吃些山楂,或者煮橘皮粥,可以起到健脾开胃的功效。

    2、宝宝积食

    平时宝妈们老是担心宝宝吃不饱,一个劲的给宝宝喂食,或者宝宝吃太多的零食,宝宝摄入一些高营养、高热量的食物,都会导致宝宝积食,产生厌食的现象。

    3、宝宝缺乏微量元素

    儿童缺锌会出现食欲不振、厌食、偏食、抵抗力差、生长缓慢的症状,需要在医生的指导下补充。在饮食方面也需要多摄入含锌量丰富的食物,如牡蛎,动物内脏,紫菜,海带等。

     

    那么怎么补锌?这难倒了许多宝妈,快来学习下

    那我们知道了宝宝厌食的危害和引起厌食的原因,那我们该如何解决宝宝厌食的问题呢?

    其实,除非很特别的情况,我们不需要给孩子吃锌补剂,我们需要做的,可能只是调整孩子的饮食,计算好大概的微量元素,给孩子可口的菜肴,就可以给孩子补锌了。

    但是一旦出现严重的缺锌,就必须得通过服用蛋白锌片,其中富含的蛋白锌搭配食物来吃,很快就能把锌补上。对于改善宝宝不爱吃饭、挑食见效更快,可谓一针见血。

    《中外健康文摘》中说到锌硒宝之类厌食效果显著优于其他的补锌剂,原因很简单,因为锌硒宝中含有的蛋白锌,对于宝宝肠道的吸收更好,无刺激,和食物结合起来发挥最大的作用。

    正所谓药食同源,饮食吃好了,孩子不仅各种小毛病没有啦,还不会经常生病哦~

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