孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足

发布日期:2020-03-27 19:14 来源:未知 浏览量:
  • 孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足


    在和妈妈聊天的过程中,会发现妈妈常常很焦虑,孩子经常感冒,很瘦,不长个,不知道可以怎样来调理宝宝的身体。

    其实宝宝在小的时候,生病是很正常的一种状态。刚出生的小朋友,脏腑娇嫩,形气未充,容易受到外界的影响。

    孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足,可以这样调理

     

    而他身体的正气,也就是免疫能力,是在他每一次应对病邪,每一次咳嗽、发烧、拉肚子的过程中,一点点强健的。

    今天就和大家来聊一聊,小朋友成长过程中那些普遍的规律。我们可以在生活中,如何更好的养护孩子的身体,找到小朋友健康生长的节奏。

    宝宝生病,是正常的

    小孩子为什么会容易生病呢?这主要是和小朋友独特的身体生理特点有关。

    《灵枢·天年》里说:“人生十岁,五脏始定,血气已通……”。孩子要长到10岁,五脏才发育健全,血气运行通畅。

    在这之前的孩子,有一个很明显的生理特点——脏腑娇嫩、形气未充,有着「心肝有余,而肾脾肺不足」的特点。

    简单来讲,也就是生长力>收藏力——小朋友长得很快,但却没有太多防御能力,容易生病。

    孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足,可以这样调理

     

    有的孩子每年感冒两三次,每一次发烧、拉肚子,但只要好好休息,注意饮食,过两天就好了,也不会很焦虑。

    但有的孩子平均每个月感冒一两次,经常咳嗽就拖拖拉拉一个月。这是怎么回事呢? 宝宝偶尔的生病,是身体正气正在对抗外邪,把垃圾邪气清扫出去。

    但如果每天都往外清扫垃圾,而且是持续一个月,那意味着,可能是宝宝本身的正气不足,体质出了问题。

    身体的正气不足,垃圾三五天打扫不完,或者是身体每天增加的垃圾都超过清扫的,所以一直在打扫。

    在宝宝的每一次生病中,找到健康生长的节奏

    如果宝宝每个月都感冒一次,定期发生,那么我们也能够从中找到规律。

    宝宝是什么原因引起的呢?是吃多了?受寒了?还是吃了不该吃的东西?跟天气变化有关?还是其他的因素?

    孩子每次生病以后,身体的反应是什么样的?大便、温度、舌苔、食欲、睡眠有什么样的变化?程度是加重了,还是减轻了?

    每次用中药或者西药治疗,推拿泡脚,或者是用食疗,哪些有效?哪些没有效?这些妈妈都可以观察到。

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    然后可以把宝宝每次生病和治疗的过程都记录下来。多记几次,就知道孩子生病,到底是怎么回事了。

    小孩子的健康生长发育曲线,和天气的冷暖变换一样,忽高忽低,妈妈可以静下心来,一边观察一边学习。

    当它在一个平稳的状态时,不用特别关注它。当在发展的时候,就要注意,在饮食上做一些调整,比如不好消化的肉蛋奶,还有冰冷寒凉的食物就不要吃了,让脾胃好好休息。

    当它的发展已经不在认知和调节范围内的时候,就及时寻求医生的帮助。

    为什么宝宝体质会虚寒、阳气不足呢?

    刚出生的小孩子,就携带了初生的阳气,主要来自父母的先天精气。但这些先天带来的阳气只够维持几天的生命。

    要想维持生命,就要吃东西、呼吸自然之气。所以,人体的阳气在很大程度上还是要受到后天之本,也就是脾胃的影响。

    所以如果宝宝有体质虚寒的情况,可以从两个角度考虑:

    ①先天原因

    一方面是父母的身体本身就不是很好。一方面可能是妈妈在孕期受到各种因素的影响,导致宝宝发育不好或者正气不足,所以出生后容易生病。

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    ②后天原因

    和脾阳受损有一定的关系。脾胃为后天之本,如果脾胃没有得到好好的养护,宝宝生长发育所需的各种物质、能量来源都会受到影响。

    ①不良的饮食习惯:

    吃太多冷饮、油炸、重口味,或过早添加高营养食物,经常积食

    ②不当的治疗史:

    误用和滥用抗生素,退烧药,骏猛的寒凉药

    ③休息得不够:

    看电视、玩游戏,晚上很晚舍不得睡觉,耗神太多。

    ④户外活动过少:

    喜欢待在室内,不出去玩耍奔跑,不爱运动。

    慢养脾胃,让孩子自然长大

    小朋友身体里那股生气勃勃的阳气,就像春天里播下的种子一样,需要细心浇水、照料,静静等待它破土而出,生长壮大。

    对于妈妈来讲,让孩子健健康康的长大,只要在日常的点点滴滴中,找到宝宝合适的喂养方式,就能够做到正养和正治。

    有的宝宝虽然出生的时候免疫力低,但如果注意后天的养护,宝宝一样能够健康成长。

    ①选择不伤脾胃的治疗方式

    脾胃是后天之本,它最怕寒凉。如果在没有给宝宝辩证清楚的情况下,误用和滥用抗生素,退烧药,骏猛的寒凉药,很容易伤害到脾胃。

    所以如果小朋友感冒咳嗽、发烧,最主要的是细心追踪宝宝生病的原因,知道当下是怎样的状态。是受寒了?还是积食了?是热?还是寒?然后再去对症解决。

    ② 选择孩子当下适合吃的食物

    怎么知道孩子适合吃什么呢?其实没有什么特别的诀窍,主要就是妈妈的细心观察。

    可以每天去记录宝宝吃了什么食物,然后观察大便、舌苔和睡眠,来了解孩子对不同食物的消化能力。

    如果发现舌苔有些变厚了,或者大便变硬变臭,就及时给宝宝的饮食做减法。

    孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足,可以这样调理

     

    同时,多了解食物本身的属性,是寒,是温,是凉,是热。正常健康的孩子可以寒热温凉搭配着吃,吃进去的食物都能消化得了。

    那虚寒的宝宝,脾胃运化能力弱,寒凉生冷的食物、水果、冷饮,就要少吃。一日三餐,可以吃得素一点,多吃粥。

    主食尽量以大米、小米、面为主,蔬菜品种可以一天吃两种以上。这些相比于肉蛋奶,宝宝虚弱的脾胃会更好消化吸收,不容易增加脾胃的负担。

    让孩子在运动的快乐里正气十足

    小朋友跳跳闹闹的时候,就咯咯笑个不停。对他们来说,蹦蹦跳跳这些运动本身就挺开心。

    爸爸妈妈可以做点正确的引导,和小朋友一起运动,在这过程中和孩子们一起跳跳笑笑,这开心本身,就能疏肝解郁了。

    孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足,可以这样调理

     

    中医认为,动则生阳。运动能锻炼四肢,提升阳气,这些都会帮助脾胃的运化,让小朋友长的更高更好。

    只要天气好,随时都可以出去溜达。去附近的森林公园,有草地树木的地方,多玩一会再回家。有土地,草木的地方是最接地气的。

    现在生活在城市的小孩,多接触土地,树木,花花草草,能吸收更多能量。

    多开心的笑是宝宝健康的良药

    春主肝木,是生发的好时节。开心和放松是最好的。

    所以这个时候如果批评孩子,会像一场冰雹打在嫩芽上。肝气抒发不畅,会克乘脾土,宝宝的消化吸收就会受到影响,身体舒展不了,长不高。

    孩子脾虚不长个、爱生病,主要是阳气不足,可以这样调理

     

    但往往这个季节,大人很容易肝火旺。这个时候,可以和宝宝一起动起来,揉揉膻中穴,轻轻拍打大腿内侧的经络。

    也可以给自己泡一杯花茶,让肝气慢慢的舒展开,打开心胸,更好的接纳春天的气息。

    孩子肝气不舒,舌头伸出来,容易尖尖的,性格会执拗,难沟通。妈妈肝气舒畅,有欢笑,宝宝情绪也会舒畅。

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