怀孕后，有这两方面的“需求”，别忍着

• 怀孕后，有这两方面的“需求”，别忍着 
  
  

  怀孕之后的女性不论外形还是心理上，都有了很大变化。

  原本喜欢的味道，怀孕后反而不喜欢了，随着孕肚一天天变大，行动起来也越来越不便捷，连上厕所也成了难事。

  与此同时，女性的生理需求也持续存在。医生也建议：如果有需求，为了孕期的心情和身体舒畅，尽量别忍着。

  但如何把握好这个度，需要夫妻双方都好好上一课，毕竟安全前提才是第一位的。

  怀孕后，女性这两方面的“需求”会很强烈

  一.尿频、尿急、漏尿等

  1）子宫挤压膀胱：

  随着孕期的增长，胎儿和子宫也在一同增长，变大的子宫便会挤压到膀胱。促使其容积减小，产生尿意，因而孕妇憋不住尿是正常现象。

  2）骨盆底肌肉松弛：

  孕期分泌出的孕激素和松弛素，会导致骨盆底肌肉变得松弛，以便子宫的发育。

  膀胱受到挤压加之肌肉松弛，很可能产生尿失禁的现象，还有便秘可能。

  

  3）腹压：

  以上两种情况存在的同时，孕妇只要咳嗽、大笑、深呼吸等，都会增加腹压，导致尿液失去控制。

  孕妈不要因为尴尬就憋尿，原本膀胱就已经被挤压得很小了，此时再因憋尿而撑大，会导致其失去弹性，难以恢复到原来的状况。

  另外，经常憋尿会使身体里的毒素无法排出，严重的情况可能引发尿毒症。

  因而，除了少喝水和少吃利尿食物之外，一些应对措施也是很有必要的。

  ▼如何应对以上现象？

  最简单的莫属吸水性好的卫生用品了，外出时及时更换，就能避免在公共场合漏尿这种尴尬的情况发生。

  另外，正确的坐姿也可缓解漏尿的情况，能减少腹部对膀胱的挤压。

  再者，孕妇也可以试着训练骨盆底肌肉的力量，咨询专业医师的意见，比如凯格尔运动。

  孕妈还可以使用骨盆带相配合，有效改善自身控制尿液的能力。

  二.孕期同房可行吗？

  很多夫妻认为，一旦怀孕后就不能有性行为，怕肚子的胎儿受到影响，双方战战兢兢怀孕十月。

  

  事实上，在合适的时间段，同房是完全可以的。如果长时间回避这个问题，对于孕妇本身和丈夫都没好处。

  但是！孕期同房是有讲究的！孕早期和孕晚期，一定不能进行夫妻生活！

  早期胎儿不稳定，一旦同房，极大可能会流产。晚期胎儿在母体里已经发育成型，这时同房会导致细菌流入，对胎儿产生巨大危害甚至导致死亡。

  为避免宝宝出现意外情况，夫妻双方可选择在孕中期，满足正常的生理需求。

  正常的性生活，可以有效缓解孕妇的情绪，且有助于自然分娩。因而医生也建议可以适当进行，无需长期禁欲。

  ▼孕期同房夫妻双方需要注意什么？

  ①一定选在孕中期，这时适当的夫妻生活可促进胎儿的脑部发育和身体成长。

  

  ②同房时力度一定要轻柔，要记得避开孕妇的孕肚，不要用力按压，避免胎儿受到伤害。

  ③此时的避孕要重点注意的，这样既能防止细菌侵扰，还能预防诸多疾病。对于胎儿和夫妻本身都有益。

  综上所述，孕期女性在生理上会出现很多变化，但不需要完全压制，多注意即可。