宝宝1岁以前这些食物不能吃!

发布日期:2019-05-28 来源:未知 浏览量:
  • 宝宝1岁以前这些食物不能吃!


    青青收到了一份快递,是朋友远从外地寄来的一大罐蜂蜜,不用打开都闻到了阵阵甜香。她正好奇这是怎么回事呢,朋友就发来了微信:

    “纯天然蜂蜜哦,你前几天不是说孩子咳嗽一直没好吗,我听人家说用蜂蜜泡水,对咳嗽还是有效果的,赶紧给宝宝试试看呗。”

    没想到,青青只是和朋友说了一句,就被记在了心里,十多年的老友果然早已经不是亲人胜似亲人了。

    青青把感动藏在了心里,笑嘻嘻地回复到:

    “蜂蜜是好蜂蜜,但是,我来享用就好了,我们家宝宝目前是消受不起的。”

    原来青青的宝宝现在才8个多月,早在吃辅食之初,她就做足了功课,知道在宝宝未满周岁前,饮食上要特别的注意,特别是宝宝还不能吃的辅食黑名单,早就一个个都被她记录在案,谨记在心,而蜂蜜正是榜上有名的一个。

    如果你家宝宝也还未满周岁,如果你还不知道此时宝宝的饮食黑名单有哪些,那么接下来,你有必要拿出小本本记下来咯。

    一、蜂蜜

    一般来说,周岁以内的宝宝是禁止食用蜂蜜的。

    这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中容易受到肉毒杆菌的污染。1岁以内婴儿由于肠道微生态屏障脆弱,喝了蜂蜜后,容易致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,产生毒素并引起中毒。

    此外,蜂蜜是由花粉酿造而来,过敏体质的孩子食用后还有可能引起过敏。

    当然,1岁以后的宝宝咳嗽,蜂蜜可能有点帮助,但一定记得只能用在1岁以上。

    二、纯牛奶

    牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收,容易引起腹泻、便秘、过敏等问题,对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。

    而且一周岁以内宝宝的饮食种类较少,需要全面的营养补充。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C等营养成分,所含的脂肪类型,不是快速生长中小婴儿的最佳选择。

    综上所述,1岁以内宝宝不宜喝纯牛奶,应以母乳或者配方奶为主。

    三、果汁

    果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物,至少比白开水有营养,但实际上,新鲜水果在榨汁的同时,损失了大量的营养物质,比如维生素、植物化学物质和膳食纤维都损失较多,而糖却被集中保留了下来,容易摄入过量,诱发宝宝肥胖和龋齿。

    而且糖分含量很高的果汁会让孩子过早迷上甜味,埋下嗜好甜食和挑食偏食的隐患,后续喂养麻烦无穷。

    美国儿科学会建议限制1岁以下孩子喝果汁,1岁以上的孩子也应该少喝。

    四、盐

    2016年《中国居民膳食指南》中,明确指出,0-1岁宝宝不需要额外添加食盐。

    食盐的主要成分是氯化钠。钠是我们身体所需要的一个微量元素,我们吃盐其实就是为了摄入钠。

    但钠并不是只有食盐可以提供,几乎所有的天然食物中都含有钠。1岁以下的宝宝不需要额外加盐的原因也在此,不是他们不需要钠,而是因为天然食材补充的钠就够了。

    过早摄入食盐,时间一长,不仅宝宝的口味就会变得比较重,容易养成挑食、偏食的习惯,还会加重宝宝的肾脏负担,影响肾脏健康。

    温馨提示:除了看得见的“盐”,生活中还有不少重口味的“隐形盐”,比如酱制品、腌制品等添加多种调料的下饭菜,也不应该给宝宝吃。其中盐含量过高,会加重肾脏负担,不利于宝宝健康。

    五、糖

    糖的甜味深受人们喜爱,还可以为机体供能,但过多摄入“糖”会给孩子的健康带来危害:如体重增长、龋齿,近视等等。

    中国居民膳食指南建议2岁之内辅食尽量保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,以便保持口味的清淡,这样做不仅有利于宝宝的健康,也是有助于提高孩子对不同天然食物口味的一个接受程度,从而降低偏食挑食的发生风险。

    六、容易呛噎的食物

    宝宝长大后,能接受的食物种类逐渐多了起来,但是爸妈也不能掉以轻心,在宝宝的咀嚼功能还不完善前,很容易被卡住而产生窒息危险。

    所以类似整颗的坚果、果冻、花生、葡萄,还有花生酱、口香糖等容易噎着孩子的东西还是要谨慎为上。

    如果是特别有营养的食物,例如坚果,在辅食制作时(不过敏),最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。

    好了,关于宝宝周岁内不能吃的辅食黑名单,现在你都了解了吗?欢迎留言评论和我们互动交流哦。

     

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