孕妈多吃这3种食物能有效去除胎毒

• 孕妈多吃这3种食物能有效去除胎毒
   
  孕妈在孕期时的每一个阶段都过的非常的辛苦，初期时因为孕吐没有胃口。中期时要给宝宝补充营养，所以常常会吃一些不喜欢吃的东西。到了后期肚子会变的很大，行动变的迟缓，身体也更加笨重，还会遇上排泄不太顺畅的问题。长期如此的话， 孕妇 的体内就会积累很多胎毒，这对正在发育的宝宝来说会有很大的影响。所以，在怀孕时，孕妈多吃这3种食物能有效去除胎毒，还能缓解孕期 水肿 。
   
  
  第1种， 银耳
   
  大多女性朋友都非常爱吃银耳，因为银耳有滋润皮肤的功效。其实在孕期的时候也可以适当的多吃一些，有些妈妈为了宝宝的健康着想，孕期时基本上不用任何护肤品，吃银耳的话也能有效的帮助孕妈护肤。不仅如此，它对宝宝的发育也有很大的好处，能够有效的去除胎毒。在做银耳汤的时候可以适当往里面加一些 红枣 和枸杞，这样搭配起来做成的银耳汤更加美味，也更加的有营养。
   
  
  第2种，莲子
   
  莲子里面的很多物质能够有效的帮助孕妈们排出体内的毒素，而且还能够帮助孕妈们补充一些身体所需要的营养。如果孕妈出现火气大的情况，也可以在煮粥的同时往里面加一些莲子，能够起到下火的作用。
   
  
  第3种， 玉米须
   
  在这炎热的夏天，玉米也到了丰收的季节。很多人都非常喜欢吃玉米，因为它不仅便宜又好吃，而且热量还很低，很多女性在减肥期间都会选用玉米来代替晚餐。在吃玉米时，大家通常会扔掉那些玉米须，但是却不知道玉米须有非常大的作用。在喝水时可以往水里面放一些玉米须，这样一杯玉米须茶，不仅能够帮助孕妇排出胎毒，而且还能够帮助孕妇们除去体内的湿气，也能够有效的缓解孕期水肿的问题。在孕期可以多喝这种茶，能够有效的降低宝宝出生之后患有 黄疸 的概率。
   
  以上这些食物并不一定非得单吃才有效果，可以适当的往里面加一些其他东西，这样有些孕妈可能会更容易接受这些食物。那些在孕期时出现便秘的孕妈，不能通过药物缓解，那就可以尝试吃这几种食物来适当缓解。