女性坐月子的五大禁忌

发布日期:2019-08-07 来源:未知 浏览量:
  • 女性坐月子的五大禁忌


    很多年轻的女性生完孩子以后对坐月子不够重视,总觉得自己身体好没什么事儿,这个时候就会有一些老人告诫年轻产妇说:“你现在觉得没事儿不注意,落下了月子病,老了你就知道后悔了。”这些老人的经验和建议其实还是很有必要听一听的。女性如果产后恢复得好,不落下月子病,以后受益的也是自己,若是恢复不好留下了什么病根,吃苦受罪也没人可以代替。而女性要想产后身体恢复得好,坐月子的这五大禁忌就应该放在心里,一个都没犯过的产妇,不用担心月子病。

    女性坐月子的五大禁忌,一个都没犯过的产妇,不用担心月子病

     

    第一大禁忌:产后不能受凉

    女性产后坐月子不能受凉,其实也就是不能吹冷风、不能碰冷水、不能吃生冷的食物,同时还要注意保暖。这些都能做到,基本也就没有问题了。如果做不到,月子期间受了凉,这个阶段身体免疫力还没有恢复,尤其是子宫还很脆弱,受到侵袭留下病根,以后肯定是自己受罪。随便提一下,月子里不能受凉,并非是说大夏天坐月子也不能用空调,天热的时候坐月子,在不着凉的基础上,还是要注意降温的。

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    第二大禁忌:坐月子不能大补也不能营养跟不上

    很多人觉得女人坐月子就应该补,还有一些女性觉得生完孩子了已经不需要那么多的营养了,想要恢复身材就应该少吃。其实,生完孩子以后确实需要补,所以那种节食的行为是不可取的,如果营养跟不上,影响恢复不说还很伤身体,但是也不能过度,吃太多同样不利于恢复,而且也是真的容易发胖。

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    第三大禁忌:坐月子不能劳累也不能躺着不动

    这一点忌讳很重要,女性产后坐月子,既忌讳劳累,同样也很忌讳躺着不动。月子期间,产妇应该适度的活动,但是同时也应该注意休养,尤其是晚上的时候,要能睡好觉。还没出月子的时候,最好让别人带孩子睡,或者是宝爸宝妈一起带着孩子睡,半夜孩子哭闹让宝爸去哄。白天的时候产妇可以抱孩子,但是不能多抱,如果是母乳喂养的话,喂奶的时候也可以躺着喂。

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    第四大禁忌:坐月子不能动气,要保持情绪的轻松愉悦

    现实中有不少这样的例子,坐月子的时候没有冷着也没有饿着累着,但是却因为生气而留下了病根。女性产后本身气血虚弱,这个时候动气,对于内分泌有很大的影响,不仅仅是母乳受到影响,就连身体的恢复也受到妨碍,人的恢复能力以及免疫能力都会因此而下降。所以产妇要知道,坐月子不能动气,要尽量保持轻松愉悦的情绪。

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    第五大禁忌:不能不讲卫生

    有些地方坐月子,可能到现在还有月子里不能洗头不能洗澡的说法,这样做的话,卫生很是个问题,身上太脏了的话,就会更容易滋生细菌感染疾病。所以女性坐月子,还要注意不能不讲卫生,这一点别忽视了。

    女性坐月子的五大禁忌,一个都没犯过的产妇,不用担心月子病,以上的这些禁忌,你是不是都能做到呢?

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