孕育健康宝宝从这七步开始

• 孕育健康宝宝从这七步开始
  
  

  准备怀孕了，似乎有很多准备工作需要做，有些夫妻为了生个健康的宝宝在很早之前就开始了备孕的工作，总觉的自己身体不行一直不敢要。有些夫妻呢，却怀着侥幸的心态去要宝宝。不管哪类型夫妻，只需要做到以下7点，要宝宝，就差不多了......

  

  01

  规划1个有孩子后的生活蓝图

  夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。

  02

  做1次健康检查

  请这里选择替换文字内容

  03

  留下1年准备时间

  想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

  04

  养成1个健康生活方式

  从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。

  05

  找1所医院

  根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。有医保待遇的，选好点进行定点建册。

  06

  服用1种药品——叶酸

  在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

  07

  停用1种避孕方式——口服避孕药

  一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌。