发展孩子大脑最好的三个方法

发布日期:2019-10-08 来源:未知 浏览量:
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    每个人的神经是具有可塑性的。

     

    相信现在的父母常被“别让孩子输在起跑线上”而困扰。

    耶鲁大学洪兰教授称,没有输在起跑线上这句话,人生是马拉松,跑到终点才是赢家。而运动、游戏和阅读是发展孩子大脑最好的三个方法。

    下面一起听听洪兰教授如何从脑神经科学的角度谈运动、游戏和阅读对孩子成长的价值。

    关于大脑这件事

    洪兰,教育家,脑科学家,加州大学实验心理学博士,曾任中央大学认知神经科学研究所所长。

    洪兰教授告诉大家,大人是需要知道孩子的大脑是怎么回事。

    以下图为例,不同颜色代表的区域其实都有不同的功能:黄色的部分是额叶,也具有大脑发展中最高级的整合功能,紫色和灰色交接的地方,是听觉值......

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    洪兰教授指出,从大脑发展角度,每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生,大脑的神经连接不停在改变。

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    因此,学习的时候,神经回路会加强。9个月婴儿会爬之后,开始探索,神经开始大量连接。

    如下图:最左边是刚出生婴儿的大脑,中间是三个月,最右边是两岁小孩的大脑神经连接。随着接收到的外界刺激增多,大脑神经连接越来越密集。

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    换言之,人的大脑一直在发展,一直在变化,大脑有可塑性,大脑不停的因适应外界需求而改变神经网路连接。“也就是说大脑的神经回路是可以改变的”。

    那么,什么样的生活经验可以使神经分支得更加密集?

    答案是:运动、游戏和阅读

    运动、游戏和阅读

    1、运动

    当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。

    考试前要吃东西也是这个道理。因为,运动使大脑加速运转,拿老鼠做实验显示,有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%,重9%,神经细胞的树状突和突触增加了25%。

    除此之外,运动还使大脑年轻。有运动的二岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻,有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    2、游戏

    关于游戏,游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂。

    从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩,太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。

    小时候不会跟别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。

    孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。

    实验证明:儿童游戏时,会产生一种特殊的物质,这种物质经过提取后,能帮助神经分叉快速地生长。

     

    发展孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

     

     

    3、阅读

    新加坡总理李光耀在多年推广阅读与演讲,他曾说:21世纪竞争的必要条件——快速吸收讯息的能力与正确表达意思的能力。

    如果说,说话是本能,那么,阅读就是习惯。阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的方式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍。

    阅读是让孩子“静下心来”深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。阅读将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。

    那么,如何增加阅读能力呢?儿童教育专家认为,大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。要让孩子大量阅读课外读物,因为凡是走过都会留下痕迹,广泛阅读会促进增加一个人的背景知识,背景知识,决定了你所看到的东西。

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