产后有这两个特征，恭喜你属于易瘦体质！

• 产后有这两个特征，恭喜你属于易瘦体质！
  
  
  很多孕妈都会担心，生完宝宝后身材会走样，但有些孕妈生完后身材却完全没有发胖的迹象，还能迅速恢复到还没生产前的好身材。而有些孕妈的体重则一路飙升，简直就像是“开弓没有回头的箭”，胖了十几斤后就一直瘦不回去了，那个心累。
  
  
  
  为什么有些人能说瘦就瘦呢？如果你也有这两个特征，恭喜你，你也是易瘦体质哦！
  
  1.少吃多餐，吃一点就饱
  
  这类人食量偏小，或者少吃多餐的人，正常一般一次的饭量不会太多，因为身材比较偏瘦的人大多数消化功能比较弱，如果她们吃得太多会吸收不了，反而会消化不良，增加肠胃负担。
  
  
  
  有很多孕妈在产前是大胃王，自从怀了宝宝后，瞬间变得食量很大，但是生产后，她们的胃会有所改变，一段时间后发现已经没有产前那样吃那么多，饭量也逐渐变小了，这时候，你离瘦已经不远了。
  
  2.喜欢运动，不感觉累
  
  很多孕妈生产完后会感觉非常劳累，身体十分虚弱，经常卧床休息，很少下床运动，就算走几段路很快就会感觉到劳累。
  
  但如果有些孕妈觉得产后身体恢复得很快，不管是走路还是做其他运动都感觉精神满满，动力十足，除了是孕妈健康的表现，更是易瘦的征兆哦！
  
  
  
  其实，这也跟她们产后的调理有关，在坐月子的过程中，均衡饮食补充固然重要，但是产后运动也同样不能忽视。照看完宝宝后就要尽量抓紧时间休息，平躺对腰部以及全身的肌肉恢复有很大帮助。当然也要适当的运动，例如盆底肌肉训练和挺腹、抬腿运动。
  
  3.产后如何让身形恢复？
  
  即便不是易瘦体质，孕妈产后恢复身材还是有办法的，善于使用收腹带，收腹带会对产后体形恢复具有一定的影响，如果是剖腹产的，收腹带还能保护剖腹伤口哦！
  
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  善用收腹带，可以起到科学束身的效果，这款犬印收腹带，高弹力紧而不勒，有效收紧，固定脂肪。
  
  除此之外，在坐月子的过程中要控制好营养品的摄入，如果补品吃得太多也会让身子发胖哦！
  
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  其实，亲自带孩子才是最有效的瘦身方法。孩子是相当精力旺盛的，当妈妈在陪孩子玩的时候是非常耗费精力的，所以，跟孩子玩起来吧，不仅有利于宝贝成长，还能默默消耗掉脂肪呢。
  
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