孩子缺锌有这5个明显特征

• 孩子缺锌有这5个明显特征
  
  
  

  随着孩子慢慢长大，他们所需要的营养元素越来越多，尤其是在1~3岁这个时间段内，宝宝会经历断母乳，断奶，吃大人饭等过程，难免会出现营养不良的状况。

  

   

  其中比较受到家长关注的就是，孩子是不是缺钙了，但缺锌似乎很少有人关心，可这恰恰是重点，因为如果小孩缺锌的话，对他们的成长发育就会有很大的影响。特别是当孩子出现以下特别明显的症状时，说明他们已经“走”在缺锌的路上了。

  先挑食再到厌食

  不少孩子都会有挑食的现象，可能是平时零食吃多了，等到吃饭的时候就会没有胃口。但是如果没有给孩子吃些乱七八糟的东西，他们还出现严重挑食现象，家长就要注意了。

  

   

  缺锌会导致孩子出现厌食的情况，起初以为是挑食，若不重视任其发展的话，就会慢慢变成厌食，就算再饿对吃饭也没有兴趣哦，长期下来对孩子的影响可谓是非常不利的。

  喜欢啃咬物品

  孩子在口欲期的时候，都会有喜欢咬东西的现象发生，这些都是正常的。但值得注意的是，这种行为通常出现在6个月到1岁左右，如果过了这个时段，孩子还这样的话，家长就要重视了。

  

   

  特别是那种喜欢咬自己指甲，衣服等等，严重的还会发展成异食癖，比如吃纸，家长一定要及时纠正，并且带去就诊。

  发育比同龄人要缓慢很多

  自家孩子长得慢，可能平时看不出来，但是和同龄孩子一比，就很明显的话，家长也要引起重视，要尽早去医院进行检查哦。

  

   

  易感冒易生病

  小孩子抵抗力弱本是正常现象，但若总是频繁的发烧感冒，那就不对了。特别是和别家小孩相比，总是动不动往医院跑的话，那说明也是缺锌的症状。

  

   

  毛发异常

  小孩子头发又稀又软还发黄，指甲又脆又薄的话，也是缺锌的表现哦。

  以上5个特征，家长千万不要单独只看一条，要结合起来观察，如果孩子都中了的话，赶紧带去医院进行检查，千万不要耽误了时间。

  那么如果孩子缺锌了，我们又该如何给他们进行补充呢？

  轻微缺锌，只需食补即可

  要是只是初期的话，家长只要通过食补即可，比如说平时多吃蛋黄，猪肝，或者坚果等食物，这样就可以慢慢补充所缺失的锌元素。有条件的家庭，还可以给孩子多吃点贝壳或者生蚝，这些食物的含锌量都非常高。

  严重的话，请用药物进行辅助

  去医院如果已经确诊严重缺锌的话，医生就会开药品来治疗，但是家长千万不要以为这样就万事大吉了，平时还是要多吃含锌多的食品。

  此外，除了以上两点，家长平时还要少给孩子吃糖或者甜食，因为过多的糖分会抑制人体对锌的吸收。并且我们的身体每天都在消耗锌元素，所以补锌是一个漫长的过程，千万不要大意轻心。