孩子爱出汗，究竟要补点啥？

• 孩子爱出汗，究竟要补点啥？
  
  
  

  宝宝的健康是妈妈最关心的事情，有些妈妈发现宝宝平时特别爱出汗，就担心是不是他体内缺乏微量元素了，然后就急着给宝宝补钙、补锌等。其实，小宝宝的体温调节系统发育不完善，身体新陈代谢又比成年人旺盛，出汗多是很正常的一件事。不过，某些时候宝宝出汗也可能是病理性的，妈妈一定要仔细分辨，正确护理宝宝的身体。

  

  天热出汗补水

  婴幼儿期的孩子新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，身体很容易出汗，如果宝宝身体健康，发育良好，没有任何不适的症状，说明是生理性出汗，妈妈不用过于担心。尤其是现在天气比较炎热，即使宝宝不动，头上也很有可能会冒汗，妈妈一定要让宝宝多喝水，避免他出现缺水的情况。另外，高温天气宝宝容易上火，妈妈可以给宝宝喝一些菊花晶降火气，这样他的身体会更舒适。

  

  入睡后出汗补钙

  宝宝出汗还有可能是病理性的，如佝偻病的前兆。如果宝宝入睡之后，头部经常出汗，在睡觉的时候还爱摇头，头部和枕头摩擦以及汗液的刺激会导致宝宝的后脑勺有环状脱发，医生们把这个叫做“枕秃”。这种情况是宝宝佝偻病的前期表现，妈妈一定要及时给宝宝补钙和维生素D，这样才能够避宝宝出现佝偻病，他出汗的情况也能得到控制。

  

  胸口背部出汗多调理脾胃

  宝宝经常出汗还可能是体虚的表现。如果宝宝稍微活动一下或者夜间睡觉时头部、胸口、背部大量出汗，很可能是喂养不当让宝宝的身体消化不良，出现了脾胃虚弱的情况。妈妈不注意的话，会影响宝宝的身体发育。

  想要改善这种情况，首先要调整宝宝的饮食。宝宝肠胃较为脆弱，饮食要清淡、易消化，尤其是夏季，不要给宝宝吃太多高热量、高蛋白的食物，容易让他消化不良。想要给宝宝补充蛋白质，相较于纯牛奶，酸奶会更适合宝宝饮用。酸奶中的蛋白质同样很丰富，营养分子更小，利于宝宝消化吸收，其中还添加了益生菌，可以调理宝宝的肠胃。

  

  导致宝宝出汗的原因有很多种，在不了解具体情况时，妈妈千万不要盲目给宝宝补充营养素，否则影响宝宝身体发育后悔也晚了。