宝宝每个阶段睡觉时间应该多长

• 宝宝每个阶段睡觉时间应该多长
  
  
  不少妈妈总觉得自家孩子睡觉时间太少，责备孩子爱贪玩。
   
  那么，孩子每个年龄阶段的睡眠时间应该是多长呢？
   
  
   
  1个月：每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2到3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
  2-3个月：每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
  4-9个月：每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
  10-12个月：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
   
   
  13-18个月：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
  1.5-2岁：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时；
   
  2-3岁：每昼夜平均睡眠时间为12个小时，白天睡眠的频率为1次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时。
   
   
   
  入园的孩子睡眠时间相对比较固定。由于入园后上学时间早，为了保证孩子有充足的睡眠，必须在晚上十点前入睡。
   
  婴幼儿时期的孩子，本身热爱睡觉，所以，如果婴幼儿睡眠时间不足，大多是由于饥饿、寒冷、不适等外在因素。另外，如果孩子缺钙，也会导致婴幼儿睡觉不安稳。所以，妈妈们应该细心观察宝宝睡觉的状态。