宝宝脑部发育黄金时期

• 宝宝脑部发育黄金时期
  
  
  

  每个妈妈都希望自家孩子聪明过人，那一定要抓住孩子的大脑发育黄金期，不然错过了后悔莫及！孩子0-3岁期间，大脑发育占据了整个人生的70%左右，所以也被称之为脑部发育的黄金时期。这段时间营养的及时补充对孩子的智力有很大的影响。如果想要自家宝宝有个聪明的脑袋，宝妈可千万别错过这段时间了。想让宝宝的脑部得到良好发育，还得注意这几个方面。

  

  1、营养补充要跟上

  孩子在发育的时候，营养物质就是成长的动力，脑部发育也不例外，对许多种类的营养都有很大需求量。像DHA、胆碱、蛋白质、维生素等，都是对神经系统发育有很大帮助的营养物。

  虽然孩子从1岁之后已经可以吃主食了，但他们的肠胃较脆弱，无法从食物中获得充足的营养，所以最好还是辅食和配方奶一起进行，获取全面营养，让宝宝的身体和智力都得到更好的发育。

  

  2、锻炼手眼脑协调性

  很多妈妈不理解为什么婴幼儿营养专家们会强调婴幼儿活动的重要性，其实主要的目的并不是给孩子锻炼体能，而是通过这种活动锻炼，锻炼宝宝的手眼脑协调性，让宝宝的大脑得到更多的使用，也更有利于宝宝的大脑智力发育。

  宝妈们可以带着宝宝多参加一些早教活动，或者给宝宝准备一些趣味的益智玩具，比如积木、立体书等，都能让宝宝的小手和大脑尽可能地活动起来，还给宝宝的童年带来更多的乐趣，让宝宝能够在玩乐中成长。

  

  3、培养语言沟通力

  对于孩子来说，语言能力的锻炼也是大脑发育的关键点。因为孩子的语言沟通，往往需要建立在大量的认知基础上。对他们而言，语言沟通不仅是发音，更是通过不断的学习掌握更多的生活常识和知识。

  宝妈可以带孩子多参加户外活动，让孩子有机会跟不同的人交流，锻炼语言能力的同时还能增强孩子的自信，让孩子见识更多。

  

  身为父母都希望自己家的宝宝聪明可爱，其实宝宝有的时候这几个动作，妈妈千万不能阻止，很可能就是高智商的表现哦。快来看下你家宝宝中了没？

  1、让孩子玩益智玩具

  益智玩具好处多多，不仅可以锻炼宝宝的眼手协调能力，提高宝宝的专注力，更加有助于开发宝宝的智力。但是随着年龄的增长，妈妈们也要注意适当增加玩具的难度。2岁前主要锻炼宝宝抓握能力和认知能力，2岁之后逐渐锻炼宝宝的思维能力，Hape这款80粒大颗粒积木，根据宝宝的不同年龄，可以玩出不同花样。

  

  2、让孩子多吃益智食品

  大脑的发育以及运转都需要能量，也就是营养物质，人体自身合成的营养素较少，大部分需要靠食物补充，一旦缺乏某种营养元素，都会影响智力的发育。比如缺乏蛋白质，会降低智力水平；缺乏糖类，则大脑缺乏活力，思维能力差；缺乏维生素C，则会降低大脑敏锐度；因此除了一日三餐，妈妈应该为孩子补充益智营养元素。

  

  3、让宝宝吃好早餐

  俗话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一日之计在于晨，早餐吃得好，不仅让宝宝活力一整天，还能提高宝宝智力，因为大脑活动在早上最为活跃，因此营养一定要跟得上，不吃早餐或随便吃早餐，则思维能力和记忆能力会减弱，所以让宝宝吃好早餐很重要。

  

  4、让宝宝多运动

  运动的好处多多，强大宝宝保护力，从而增强宝宝抵抗力。因此妈妈要让宝宝坚持运动，最好是陪伴宝宝一起运动，既可以增加宝宝对运动的兴趣，又有利于亲子之间交流。平时可以多跑步，踢踢球等等，无需做太过激烈的运动。宝宝运动时，妈妈要帮宝宝做好止汗措施，避免感冒。