8个月是宝宝身体发育快速时期

• 8个月是宝宝身体发育快速时期
  
  
  

  很多宝宝在八月已经开始长出牙齿了，在8个月的宝宝正处在生长发育的快速时期，如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。

  这个阶段的宝宝，不能为了吃饭环境干净，粗暴地阻止宝宝自己吃饭而由大人喂饭，使得宝宝依赖大人。更不能为了让宝宝多吃，就到处追着喂宝宝，既养成不良的饮食习惯，也有损于健康。所以我们应该适时地培养宝宝独立进食的好习惯。

  

   

  怎样喂养8个月的宝宝呢？

  宝宝对食物的喜好在这一时期就可以体现出来，所以妈妈可以根据宝宝的喜好来安排食谱。

  譬如：喜欢吃粥的宝宝和不喜欢吃粥的宝宝在吃粥的量上就产生了差别，所以要根据个体差异制作辅食。不论辅食如何变化，都要保证膳食的结构和比例均衡。

  虽然宝宝已经添加了辅食，但在本月宝宝每日的母乳或配方奶摄入量在750毫升左右。

  

   

  8个月宝宝辅食喂养有什么特点？

  一般来说，宝宝到了8~12个月是换乳的最佳时期。这个时期的宝宝每天除了保持750毫升奶量外，可以添加2次辅食。

  宝宝到了这个时期，胃液已经可以充分发挥作用了，可以较好地消化蛋白质，所以要适当地吃含蛋白质较多的食物，比如豆腐、瘦肉、鱼等。这个阶段，给宝宝添加的辅食应以柔软的、半流质的为主，例如：粥、面条。

  

   

  训练宝宝自食其力，鼓励宝宝独立进食

  这个月的宝宝已经能够充分表现出“自食其力”的能力了，所以要开发训练宝宝“自食其力”的能力。

  一旦宝宝发现自己可以喂自己东西吃，就会乐于尝试不同种类的食品，技巧是逐步琢磨出来的。一开始宝宝还无法协调自己的手指，慢慢他(她)自己就知道该怎么做了，所以妈妈在这个时期，要鼓励宝宝独立进食。适合锻炼宝宝”自食其力“的食物有面包、磨牙饼、切成片的水果。

  

   

  这个阶段的宝宝需要充足的营养来满足身体发育需要，如果营养不够和喂养方式不对，很容易影响到孩子成年后的身高。这时妈妈要学会利用各种新鲜食物，做宝宝爱吃的美食。今天给宝妈们推荐两款营养丰富，又简单易做的辅食，非常适合这阶段的宝宝。

  

   

  辅食一：鱼茸粥

  材料：鳕鱼20克，已泡好的大米20克，水2/3杯。

  做法：

  1、将已泡好的大米用粉末机打成末状备用。

  2、鳕鱼洗净蒸一会儿，去掉鱼刺只取鱼肉部分，切碎成茸。

  3、把大米末、水放入锅里用大火煮。

  4、当水开始沸腾时把火调小，把鳕鱼茸放入锅里煮，一直煮到大米熟烂为止。

  

   

  辅食二：鸡肉木耳粥

  材料：鸡胸脯肉20克，木耳10克，粥1小碗。

  做法：

  1.鸡胸脯肉洗净，剔去鸡皮。

  2.将洗净的鸡肉切成小丁。

  3.木耳用清水泡发后，择洗干净，切碎备用。

  4.锅内5倍粥煮开后，加入鸡肉丁，再放入木耳，用中火煮熟装入小碗中即可。