牢记“三暖一凉”口诀，宝宝少生病

• 牢记“三暖一凉”口诀，宝宝少生病
  
  

  自打立秋后，白天的气温有所下降，早晚间降幅更是明显，不像先前那般闷热。

  气温下降后，整体的生活环境也变得让人舒适不少，这原本是件好事，可对于那些刚拥有宝宝的家庭来说，却有些为难了。

  宝宝年纪小，抵抗力也十分有限，尤其在立秋后这种昼夜温差明显的时节，更容易感冒发烧。

  如果家长都还很年轻，又没有相关经验，对于孩子的衣物搭配和添减，就不会显得那么驾轻就熟了。

  

   

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  立秋后如何给宝宝添衣，是大部分家长的难题

  这不，表妹她家就遇到了类似问题，表妹前不久刚刚生产，今年是她家宝宝经历的第一个夏天和秋天，再有几个月就是第一个冬天了。

  夏天倒还好说，首要要考虑的，就是该怎么在这个季节交替的时节给孩子穿衣服。

  

   

  表妹真是愁得头都大了，宝宝又不会说话表达冷热，导致她不管怎样给孩子穿衣服，都怕孩子不舒服。

  有时怕孩子冷，又套件外套，可没过多久发现宝宝鼻头有汗。脱掉吧，又怕这么频繁穿脱感冒，不脱吧，又怕把孩子闷坏了。

  

   

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  牢记“三暖一凉”口诀，宝宝少生病

  实际上，就秋季来看，关于宝宝穿多还是穿少并没有那么多讲究，只要记牢“三暖一凉”的口诀就行了。

  这里的“三暖”主要指的是：背暖、腹暖和手脚暖。

  ▼为何要保证“三暖”？

  背暖：

  传统的中医理论认为：人体背部属阳。

  打个比方来说，如果人在外面行走时，突遇一阵寒风，大多数人的第一反应都是裹紧衣服并弓着身子向前行走。

  原因是相对于人体的前胸，背部的抗寒能力最强，因而寒风来袭时，肯定都是下意识背对着。

  这一点没有年龄上的差别，即使年纪幼小的宝宝也会如此，后背往往也是一个特别温暖的部位。

  因而，宝宝后背的温度，就成为了判断冷热的晴雨表。

  如果后背凉，就要添加衣物，如果背部很热自然就要降温。

  

   

  腹暖：

  腹部暖是最好理解的，比如大家小时候，妈妈总会告诉你护住肚脐，不要着凉。

  宝宝的腹部保暖尤为重要，只要小肚子受凉，接下来的反应很可能就是感冒和拉肚子等，不可避免要遭一番罪了。

  即使宝宝在家里并未外出，也要注意腹部保暖，里衣可以适当掖进裤子。

  手脚暖：

  这只需让宝宝保持住正常温度即可，一般来说，宝宝的体内血液循环能力较差，手脚凉也算是种常见现象。

  因而，这就更需要家长加大对孩子手脚温度的关注了。而且，人体的手和脚都分布着大量穴位，温度低肯定不是件好事。

  ▼为何要保证“一凉”？

  三暖都给大家介绍完了，这“一凉”指的就是头部凉。

  说白了，只要室外的温度不是太低，风也不大，家长们就别把孩子的头部裹得太严了。

  

   

  比如同事家的孩子，就总是裹得严严实实，时时刻刻戴着帽子，小脸也每日通红，一摸才发现已经一头汗了。

  立秋后天气转凉，家长们本是出于关心才给孩子裹得严实，可也要讲究方式。

  家长只要牢记这“三暖一凉”的口诀，就能增强抵抗力，让宝宝少生病，也少遭罪。