孩子3岁前用这6种方法带

• 孩子3岁前用这6种方法带

  
  

  上次去朋友家，正好朋友的邻居带着2岁的孩子去她家串门。

  孩子不爱说话，看起来有些木木的，相比于同龄的孩子，少了很多活力。

  我以为她是体弱或者太过胆小，但朋友的婆婆告诉我，“这孩子有点憨”。

  

  我也常听老家的一些老人，用“憨”来形容孩子反应迟钝、比较笨、不如别人聪明。

  这个字褒贬暂不说，不过有些孩子确实相比于同龄人，反应速度没那么快，其本质在于大脑的发育。

  新生儿大脑是如何发育的呢？

  人脑约有140万亿脑细胞，将这些脑细胞连接的神经节点，叫神经元，也叫突触，信息就是通过突触在脑细胞间传递的。

  0-3岁宝宝的大脑突触增长得最快，3-6岁速度减半，6-13岁速度再次减半，13岁后，突触增长的速度就会相当缓慢了。

  那么突触是如何产生的呢？

  当感受器接收到外界刺激，信息传递到脑细胞，脑细胞之间就会形成突触，传递相应的信息。

  

  突触产生后，如果不经常刺激或使用，它就会逐渐退化，这就是法国生物家拉马克提出的“用进废退”。

  杰西·勒罗伊·科内拉在《新生儿大脑皮层的发育》一书中写到：

  你的孩子在生命中的最初三年处于怎样的环境，实际上将决定其脑的构造，他所经历的事物越有意义、越具有连贯性和趣味性，他的脑也就塑造得越精妙。

  因此，要想促进孩子大脑发育，家长要在关键时期提供有利的多面刺激，增加孩子的早期体验。

  那么具体有哪些可操作性的方法呢？我给大家列举了一些，大家也可以在陪伴宝宝的过程中多多探索。

  

  食物篇

  >吃富含卵磷脂的食物

  有研究表明，大脑功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，乙酰胆碱能使脑部更加活跃。

  卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，有助于大脑发育。

  此外，蛋白质、糖分、维生素、矿物质等的摄入也要保持均衡和足量。

  

  

  触觉篇

  >用手指分辨硬币

  让宝宝在不看硬币的时候，用指尖尝试着分辨硬币的正反面，这样可以刺激大脑皮层。

  >活动手指

  大脑感受到的刺激很大一部分是通过手指传递的，比如弹钢琴、敲键盘。

  当宝宝渐渐熟悉琴键和键盘了，手指对大脑的刺激会逐渐减少。

  这时就需要去练习一些复杂的新动作，比如用触屏电子设备玩“切水果”等游戏。

  

  视觉篇

  >关掉声音看电视

  直接让孩子不听声音看电视画面，通过画面分析播放的内容。

  这样既能刺激孩子大脑皮层，又能训练他们集中注意力去完成一件事。

  >巧妙利用图片增加记忆

  把孩子想要记住的东西与一幅生动的画面或图片结合，比如字母、数字等融入图片中，能增强孩子的记忆。

  >拥抱大自然

  大城市里刺激物太多，很容易分散孩子的注意力，让他们的大脑忙不过来。

  多带孩子去自然界，呼吸新鲜空气，专注研究一片叶子、一只小虫。

  

  

  听觉篇

  >大声朗读

  朗读的过程是将视觉刺激反馈给听觉，再加以确认。它对大脑的刺激远高于默读，记忆也更深刻。

  >跟孩子一起玩乐器

  无论是打鼓、弹琴，还是弹吉他，都能让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃，玩得好与不好无关紧要。

  

  思维篇

  >玩猜谜游戏

  文字游戏、猜谜游戏、填字游戏、数独等，这些让孩子持续思考的游戏，都可以“提升大脑”，建议家长多陪孩子玩这类游戏。

  >问差异化问题

  比如，眼前有两个苹果，不要只问孩子“这是什么或者苹果是什么颜色？”

  不妨问问他们，“你喜欢吃哪个苹果？为什么呢？”

  这样的问题会让孩子注意到其中的微妙差异，提高大脑的分辨能力。

  >让孩子发表看法

  无论是一本书、一部电影、一个故事，还是一种食物，都可以让孩子发表自己的看法和感受，这有助于他们更好地分析和思考。

  

  

  行动篇

  >与孩子一起用左手刷牙

  习惯用右手刷牙的孩子，偶尔用左手刷牙一次，对大脑来说是一种新的刺激。

  跟刷牙类似的活动，家长也可以适当让孩子用左手操作。

  >闭眼吃饭

  闭上眼睛，阻断视觉信息，有意识地使用大脑的其他功能区域，如味觉、嗅觉等，对这些区域的功能有增强作用。

  比如闭眼吃饭、闭眼抓物等类似的动作。

  >跟孩子一起运动

  《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中写道：跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑的协调能力。

  因此，可以定期跟孩子一起运动，即使宅在家，也能与孩子跟着电视屏幕做一些手舞足蹈的动作。

  

  >找到孩子的兴趣爱好

  当孩子对一件事感兴趣时，他的大脑也会变得更有效率，因此父母要注意发现孩子的兴趣爱好。

  >给孩子制造快乐

  人之所以感到快乐，是因为脑部分泌了一种叫多巴胺的物质，它能增强脑细胞的发育、扩展神经网络。

  让孩子保持愉悦的心情玩耍和做事，他们的大脑就会分泌多巴胺，进一步发育，孩子也能更高效的完成任务。

  

  长期从事人类潜能教育活动的韩国脑科学研究院院长李承宪指出：

  只要准备好丰富头脑的活性化环境，谁都可能发挥惊人的创造力和学习能力。

  多积累不同的生活经验，有益孩子脑部发育，反而重复上学、补习、写功课这种单纯的活动，容易让大脑陷入疲累。

  让孩子发展自己的兴趣，多看、多听、多体验对孩子的脑部发育非常有益。

  也许孩子看起来只是在玩泥巴，其实他正在学习。

  因此，家长们要给孩子充分的自由和时间探索，让他们尽量积累更多新奇的人生经验。