女人怀孕后，尽量少吃以下3种蔬菜

• 女人怀孕后，尽量少吃以下3种蔬菜

  
  

  女人在有身的时候，总是会被人提醒说要多吃蔬菜，因为多吃蔬菜能够弥补膳食纤维，还能弥补多种维生素和矿物质，对孕妈和宝宝都有利益，然则有些蔬菜，妊妇吃多了，不仅没有利益，还会影响自己的身材和胎宝的康健发育。女人有身时，这3种“蔬菜”要少吃，对自己和胎宝都不好！

  

  韭菜：韭菜含有分丰硕的维生素、胡萝卜素和矿物质，普通人常吃补精益气，对身材很有利益，然则韭菜也有活血化瘀的作用，妊妇们如果多吃了，可能会有滑胎的危险。

  

  空心菜：空心菜养分丰硕，更是满满的磷、钾等微量元素，能够赞助准妈妈平衡心律，促进体内废弃物的排放。然则有一点，虽然说空心菜富含养分，含钙也多，然则草酸也比较多，准妈妈吃多了轻易构成草酸钙沉淀，影响了身材内钙的吸收，从而影响了胎宝宝的生长发育。分外是在孕晚期，胎宝宝“猖狂”贮存钙质的时代，最好不要吃。

  

  茄子：信任茄子也是一种很受欢迎的蔬菜吧，然则茄子却属于妊妇不能吃的蔬菜之一，因为茄子会伤害到女人的子宫，多吃茄子对于女人和胎宝宝来说都是分外不好的。

  

  有身期间能够多吃点甘蓝，甘蓝是蔬菜中养分物质较为丰硕的。甘蓝中所富含的叶酸，能赞助胎儿康健成长，可使妊妇心情愉快，是孕期重要的养分素之一。