助产护士告诉你如何用巧劲

• 助产护士告诉你如何用巧劲
  
  
  妇产医院的医生在产妇群里告诉孕妈妈们，前天有个妈妈顺产生娃只用了十分钟，就生下了7斤重的宝宝。这位妈妈除了敢用劲之外而且还用对了劲，这才生产的如此顺利。
  
  很多的人都知道，生孩子是否能顺产，很大程度上看产妇的产力如何，因此我们也常常听见医生劝产妇多吃点，免得生孩子没力气。当然这里用劲是指巧劲，并不是用蛮力，只要是一个正常人，都是可以凭借自己的力量生下孩子的。
  
  
  
  经常有许多的产妇在生产时，牙关紧咬，脸憋的通红，眼珠子都快瞪出来了，似乎用尽了全身的力气，但是胎儿却在产道理纹丝没动，为什么呢？使劲使错了地方。医生让你用劲可不是让你用四肢使劲。
  
  使劲儿，在医学上讲，是指产妇需要配合宫缩的阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为使劲儿。以头胎产妇来说，从宫口全开到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。这个时候会使巧劲，就很有必要了。
  
  
  
  那么如何用巧劲呢？产妇生产用力的时候，要双手抓住枕头或床柱，宫缩强的的时候使劲，做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力，这一循环过去后，再吐气，接着马上再吸气、用力。交互进行用力及放松。这一循环一次约10秒，如果阵痛持续进行，就要继续吸气、用力。收缩停止时，就要放松身体，少做歇息，为下轮发力蓄力。
  
  其实说到底这些都是辅助知识，便于大家提前了解，在分娩的时候，千万不要紧张，听从助产护士的安排，积极配合就行了，希望大家都能简单、顺利的生出健康宝宝。